2014年03月26日 09:00

髙橋ミカ著『女性ホルモン力UP！髙橋ミカの日めくりリンパマッサージ』（集英社刊・３月２６日発売）毎日ひとつの簡単マッサージで、カラダも心も快調に！

今、多くの女性が関心を持つ女性ホルモン。月経トラブルのほか、冷えやコリ、イライラ、便秘、肌トラブルなど、様々な不調と深く関わっています。自律神経と関係が深い女性ホルモンを整えるには、毎日のケアやマッサージが実は一番効果的。人気のエステティシャンで、ゴッドハンドと呼ばれる髙橋ミカさんが、生理周期に合わせた一日一マッサージを日めくりカレンダー方式で提案！女性ホルモン力ＵＰのための快適生活術も紹介!

『女性ホルモン力ＵＰ！　髙橋ミカの日めくりリンパマッサージ』
http://books.shueisha.co.jp/CGI/search/syousai_put.cgi?isbn_cd=978-4-08-781548-1&mode=1

２０１４年３月２６日（水）発売
定価:本体１２００円＋税
集英社刊

集英社学芸編集部サイト
http://gakugei.shueisha.co.jp/

【本書の内容】２部構成になっています。

（1）本誌（34p）
知っているようで知らない女性ホルモンのこと、生理との関係、リンパマッサージの効用をわかりやすく解説。
リンパ節と流し込む方向がひとめでわかる、お風呂で使えるリンパマップ（マッサージシート）つき。

（2）日めくり（32p）
月経集計による体調の変化に合わせて、髙橋ミカが考案した28日分の簡単リンパマッサージ。
わかりやすい、かわいいイラストでやる気もアップ！「きょうのマッサージ」のポイント解説のほかに、ミカさんのプライベートケアや、女性ホルモン一言メモなど、めくるのが楽しい盛りだくさんの中身。

【著者プロフィール】
髙橋ミカ（たかはし・みか）
1971年生まれ。
高校卒業後、大手エステティックサロン勤務を経て27歳で独立。
2004年、東京都内にエステティックサロン『ミッシィボーテ』を開業。
自ら多くの著名人や芸能人の施術を手がけ、その効果の大きさに「ゴッドハンド」と呼ばれている。化粧品のプロデュース、各種講演、テレビや雑誌出演など多忙な日々をおくっている。
http://ameblo.jp/mishii-mika/

【お問い合わせ】集英社　広報部　03-3230-6314

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