株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、新刊書籍『自分の時間』（著者：アーノルド・ベネット／訳・解説：渡部昇一）を5月11日（水）に発売いたしました。
世界中の一流人が刺激を受けた、幸福に生きる「時間術」！
「時間」について書かれた実用書で、これほど世界中の一流人たちに支持され、
人生のバイブルとして愛読された本はないだろう。
意欲に満ちた”賢明なる1日”を過ごすための最高の１冊！
◆商品情報
書名：『自分の時間』
著者：アーノルド・ベネット
訳・解説：渡部 昇一
定価：1,200円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-5764-5
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
『自分の時間』（著者：アーノルド・ベネット／訳・解説：渡部 昇一）
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957641
★三笠書房ブックストア
『自分の時間』（著者：アーノルド・ベネット／訳・解説：渡部 昇一）
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100576400
◆本書の特徴
「人生をよりよく生きるための時間の使い方」を説いた、本書の普遍的なメッセージは、
時代や国境を越え、これまで多くの知識人に影響を与えてきた。
「朝目覚めると、あなたの財布にはまっさらな24時間が詰まっている」
「仕事以外の時間の過ごし方が、人生の明暗を分ける」
「1週間を6日として考えよ」「習慣を変えるには、小さな一歩から始めよ」
「1週間のうち90分は自己啓発のために充てよ」「計画に縛られすぎてはいけない」…
などの具体的な時間活用のヒントは、多忙を極める現代人にこそ心に響く内容だろう。
いつも「時間が足りない」と感じている人にもおすすめの1冊。
佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）推薦
「時間を征する者が人生の成功をつかむ。
ベネットがこの本ですすめる方法をいくつか実践するだけで、あなたの人生は確実に変わる」
◆目次
序文 いつの時代にでも活用できる知恵
まえがき 大切な「あなただけの時間」をどうやってつくりだすか？
第１章 この考え方が１日1日に奇跡をもたらす
第２章 もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう！
第３章 １日２４時間の枠を最大限に生かすには？
第４章 自分の精神・肉体を養うための「内なる１日」
第5章 週３回の夜90分が、あなたの心を豊かにする
第6章 「情熱と活気に満ちた１週間」を作る秘訣
第7章 思考を集中するひとときをもつ
第8章 「内省的な気分」を大切にする
第９章 「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか
第10章 「原因と結果の法則」を頭に入れる
第11章 読書好きなあなたへ ～人生に大きな「利息」を生むアドバイス
第１２章 財布にはまっさらな２４時間がぎっしりと詰まっている
◆著者：アーノルド・ベネット
イギリスを代表する作家。日常生活の質を高めるための具体的なヒントを与えてくれる本書『自分の時間』は、彼の著作の中で最もよく愛読され、世界中の一流人が刺激を受けたとされるベストセラー。代表作に、20世紀英国小説の最高傑作といわれる『二人の女の物語』（岩波書店）がある。また自己修養、知的鍛錬の方法をまとめた啓発書として、本書のほかに『自分を最高に生きる』（三笠書房《知的生きかた文庫》）などがある。
◆訳・解説：渡部昇一
上智大学名誉教授。英語学者。深い学識と鋭い評論で知られる。著書に『自分の品格』（三笠書房《知的生きかた文庫》）、『人生を創る言葉』（致知出版社）、『ローマ人の知恵』（集英社インターナショナル）など。また、訳書として本書をはじめとするアーノルド・ベネットの著作に加え、『歴史の終わり』（フランシス・フクヤマ、三笠書房）、ウエイン・W・ダイアーの著作による『「頭のいい人」はシンプルに生きる』『自分のための人生』（以上、三笠書房）、『準備が整った人に、奇跡はやってくる』（三笠書房《王様文庫》）、『人間――この未知なるもの』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数。
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
世界中の一流人が刺激を受けた、幸福に生きる「時間術」！
「時間」について書かれた実用書で、これほど世界中の一流人たちに支持され、
人生のバイブルとして愛読された本はないだろう。
意欲に満ちた”賢明なる1日”を過ごすための最高の１冊！
◆商品情報
書名：『自分の時間』
著者：アーノルド・ベネット
訳・解説：渡部 昇一
定価：1,200円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-5764-5
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
『自分の時間』（著者：アーノルド・ベネット／訳・解説：渡部 昇一）
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957641
★三笠書房ブックストア
『自分の時間』（著者：アーノルド・ベネット／訳・解説：渡部 昇一）
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100576400
◆本書の特徴
「人生をよりよく生きるための時間の使い方」を説いた、本書の普遍的なメッセージは、
時代や国境を越え、これまで多くの知識人に影響を与えてきた。
「朝目覚めると、あなたの財布にはまっさらな24時間が詰まっている」
「仕事以外の時間の過ごし方が、人生の明暗を分ける」
「1週間を6日として考えよ」「習慣を変えるには、小さな一歩から始めよ」
「1週間のうち90分は自己啓発のために充てよ」「計画に縛られすぎてはいけない」…
などの具体的な時間活用のヒントは、多忙を極める現代人にこそ心に響く内容だろう。
いつも「時間が足りない」と感じている人にもおすすめの1冊。
佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）推薦
「時間を征する者が人生の成功をつかむ。
ベネットがこの本ですすめる方法をいくつか実践するだけで、あなたの人生は確実に変わる」
◆目次
序文 いつの時代にでも活用できる知恵
まえがき 大切な「あなただけの時間」をどうやってつくりだすか？
第１章 この考え方が１日1日に奇跡をもたらす
第２章 もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう！
第３章 １日２４時間の枠を最大限に生かすには？
第４章 自分の精神・肉体を養うための「内なる１日」
第5章 週３回の夜90分が、あなたの心を豊かにする
第6章 「情熱と活気に満ちた１週間」を作る秘訣
第7章 思考を集中するひとときをもつ
第8章 「内省的な気分」を大切にする
第９章 「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか
第10章 「原因と結果の法則」を頭に入れる
第11章 読書好きなあなたへ ～人生に大きな「利息」を生むアドバイス
第１２章 財布にはまっさらな２４時間がぎっしりと詰まっている
◆著者：アーノルド・ベネット
イギリスを代表する作家。日常生活の質を高めるための具体的なヒントを与えてくれる本書『自分の時間』は、彼の著作の中で最もよく愛読され、世界中の一流人が刺激を受けたとされるベストセラー。代表作に、20世紀英国小説の最高傑作といわれる『二人の女の物語』（岩波書店）がある。また自己修養、知的鍛錬の方法をまとめた啓発書として、本書のほかに『自分を最高に生きる』（三笠書房《知的生きかた文庫》）などがある。
◆訳・解説：渡部昇一
上智大学名誉教授。英語学者。深い学識と鋭い評論で知られる。著書に『自分の品格』（三笠書房《知的生きかた文庫》）、『人生を創る言葉』（致知出版社）、『ローマ人の知恵』（集英社インターナショナル）など。また、訳書として本書をはじめとするアーノルド・ベネットの著作に加え、『歴史の終わり』（フランシス・フクヤマ、三笠書房）、ウエイン・W・ダイアーの著作による『「頭のいい人」はシンプルに生きる』『自分のための人生』（以上、三笠書房）、『準備が整った人に、奇跡はやってくる』（三笠書房《王様文庫》）、『人間――この未知なるもの』（三笠書房《知的生きかた文庫》）など多数。
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