2016年12月02日 16:30

DVD『10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ 美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!

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ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2016年12月2日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ 美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動』の販売を開始したことを発表します。

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2016年12月2日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ 美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動』の販売を開始したことを発表します。

※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

<作品概要>
■10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ 美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動
出演:小林素明
◆Amazon DODストアリンク:http://amzn.to/2fe6hbJ

<内容紹介>
自宅で脚、お尻をギュッと引き締めてみませんか?
脚、お尻の引き締めには、筋トレと有酸素運動を組み合わせるサーキット運動が効果的です。
このDVDには、手軽に自宅運動ができる美脚、美尻を集中的に鍛えられる基礎トレーニング。そして、筋トレと有酸素運動を交互に行うサーキット運動が収録されています。
1つ1つの運動に解説をしていますので、迷わずに筋トレ、有酸素運動を楽しむことができて、運動も長く続けることができます。

【こんな方にオススメです】
・たるんだお肉を引き締めたい
・気になる太ももを引き締めたい
・日頃のストレス、モヤモヤを解消したい
・自宅で筋トレを1から学びたい
・引き上がったお尻になりたい
・いつまでも若々しい自分でありたい

【収録エクササイズ】

◎注意点

◎準備運動
ウォーミングアップ

◎基礎トレ 床で美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動
1 美尻! ヒップリフト 10回
2 美姿勢! ヒップアップキック 10回
3 太もも引き締め! レッグカール 10回
4 エアロビ運動 脚やせサイクリング 10回転 2セット

◎美脚、お尻の引き締め! 筋トレ&有酸素運動
1 美脚ランジトレーニング 10回
2 お相撲・引き締めスクワット 10回
3 美脚もも上げトレーニング 10回
4 美腹、ウエスト引き締め! クロスクランチ 10回
5 エアロビ運動 サイドステップ
6 筋トレ&有酸素サーキット運動

【小林素明 プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る! をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業。(大阪市阿倍野区) また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。

保有資格:健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了(CPR)/マッスルコンディショナー

【会社概要】
会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役 赤井 仁
所在地:東京都港区南青山六丁目6番22号
TEL:03-5468-8370
FAX:03-5468-8371
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL:03-5468-8374
FAX:03-5468-8375
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会社概要

商号
ゴマブックス株式会社(ゴマブックスカブシキガイシャ)
代表者
赤井 仁(アカイ ヒロシ)
所在地
〒107-0062
東京都港区南青山六丁目6番 22 号 
TEL
03-5468-8370
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
50名未満
会社HP
http://www.goma-books.com/

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