2017年04月07日 17:30

DVD『体幹、姿勢に効く! やさしいバランスボール入門編』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2017年4月7日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『体幹、姿勢に効く! やさしいバランスボール入門編』の販売を開始いたしました。

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2017年4月7日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『体幹、姿勢に効く! やさしいバランスボール入門編』の販売を開始いたしました。

※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

<作品概要>
■体幹、姿勢に効く! やさしいバランスボール入門編
出演:小林素明
◆Amazon DODストアリンク:http://amzn.to/2mUKj1t

<内容紹介>
自然にインナーマッスルが鍛えられ、姿勢、体の引き締めに効果があるバランスボールで楽しくエクササイズをしませんか?
バランスボールをやってみたいけど、どうやってエクササイズをすればいいの?と疑問に思われている方にオススメのDVDです。
バランスボールの入門編にふさわしく、テレビを見ながらできるやさしいエクササイズばかりです。姿勢の改善だけでなく運動不足解消、肩こり解消、腰痛の予防、ストレス解消にも最適です。
運動指導歴24年、プロのトレーナーの小林素明が、バランスボールでのストレッチ、体幹トレーニングを分かりやすく解説、バランスボールのエクササイズの手順を収録しました。

DVDには、
・バランスボールで体をほぐす方法
・バランスボールで骨盤矯正をする方法
・バランスボールで体幹を鍛える方法
と、バランスボールのエクササイズがたっぷり収録されています。

【ご購入特典】
DVDが見れない場所でもバランスボールが楽しめるように、「やさしいバランスボール入門の一覧シート」PDF版がもらえます。
※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。

【こんな方にオススメです】
・正しくバランスボールで鍛える方法が知りたい
・バランスボールで骨盤矯正がしたい
・無理なくバランスボールを楽しみたい
・運動不足を解消したい
・バランスボールで体幹トレーニングがしたい
・楽しくお腹を引き締めたい
・ジムに通わなくても、体を鍛える方法が知りたい
・気持ちよく肩こり、腰痛の予防改善がしたい

【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点

◎バランスボールエクササイズの注意点

◎バランスボール 体ほぐしストレッチ
1 猫ポーズ背中ストレッチ 10回
2 腰伸ばしストレッチ 20秒
3 腰ツイストストレッチ 10回
4 胸伸ばしストレッチ 20秒間
5 体幹ウエスト・ストレッチ 20秒間

◎バランスボール骨盤、股関節
1 座ってボールエクササイズ
2 座って骨盤矯正エクササイズ 各10回
3 座って骨盤ローリング 10回転
4 バランス肩ストレッチ 各20秒間
5 バランス股関節ストレッチ 各20秒間
6 バランス腸腰筋ストレッチ 20秒間

◎バランスボール・体幹トレーニング
1 バランス クランチ 10回
2 バランス 背筋トレーニング 7回
3 バランス 膝つきプランク 10秒間×2
4 バランス ニーアップ 10回
5 バランス クロスクランチ 10回

【小林素明 プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間4千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス&スマイルを創業し、10歳若返る! をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業(大阪市阿倍野区)。
また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格: 健康運動指導士/介護予防運動トレーナー/上級救命講習修了(CPR)/マッスルコンディショナー

-- 今、売れている電子書籍がわかる!! --
電子書籍総合情報サイト
『電子書籍ランキング.com』
http://bit.ly/2eNvVTL(http://電子書籍ランキング.com/)

【会社概要】
会社名:ゴマブックス株式会社
代表者:代表取締役 赤井 仁
所在地:東京都港区南青山六丁目6番22号
TEL:03-5468-8370
FAX:03-5468-8371
URL:http://www.goma-books.com/
Twitter:@gomabooks
facebookページ:http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容:出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業

【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL:03-5468-8374
FAX:03-5468-8375
  • IT、通信、コンピュータ技術

会社概要

商号
ゴマブックス株式会社(ゴマブックスカブシキガイシャ)
代表者
赤井 仁(アカイ ヒロシ)
所在地
〒107-0062
東京都港区南青山六丁目6番 22 号 
TEL
03-5468-8370
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
50名未満
会社HP
http://www.goma-books.com/

ゴマブックス株式会社の最新プレスリリース

2018年05月25日 17:30
5/31(木)までの期間限定キャンペーン! 堀江貴文氏×斎藤由多加氏の共著によるベストセラー『指名される技術』など、ゴマブックス【ビジネス・経済】ジャンルの人気電子書籍3作品を半額で配信!!
2018年05月25日 17:30
斎藤工が主演声優を務める、飯塚貴士監督・脚本の人形忍者ムービー! DVD『ニンジャセオリー EXTENDED EDITION』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!
2018年05月25日 17:00
税理士・会計士向けの大好評セミナーシリーズ! DVD『不動産を法人に移転する節税スキーム』『組織再編・清算』『税理士法と懲戒処分』など5作品が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!
2018年05月25日 17:00
セドナの雄大な絶景やハワイの癒やし風景を収録! DVD『ツキイチで世界を旅する旅ブロガーの世界ぶらり紀行 アメリカ・カリブ海周辺編(1)』が、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)で発売!!
2018年05月23日 12:00
郵便局で書籍・コミックが買える!『「あとでやろう」と考えて「いつまでも」しない人へ』、『まんがでわかる日本の歴史』などゴマブックスの人気書籍・コミックが東京都内3郵便局で販売開始!

この企業のプレスリリースをもっと見る

運営会社 プライバシーポリシー情報削除ガイドラインサイトのご利用についてサイトマップお問い合わせ

© 2007-2018 GlobalIndex Co.,Ltd. All Rights Reserved.