～冷凍こんにゃくでポッコリお腹が2週間で激変！ 食事による腸の筋トレエクササイズ～
実用書や児童書を中心に刊行している出版社、repicbook（リピックブック）株式会社（本社：埼玉県志木市、代表取締役：諏訪部 貴伸）は、ブヨブヨの下っ腹がみるみる凹むだけでなく、便秘の解消、免疫力アップ、美肌効果、将来の健康維持にも繋がる “腸筋を鍛える”メソッドをまとめた『おなか ぺったんこ 腸筋レシピ』を、2019年4月17日（水）に全国の書店で発売しました。
実用書や児童書を中心に刊行している出版社、repicbook（リピックブック）株式会社（本社：埼玉県志木市、代表取締役：諏訪部 貴伸）は、ブヨブヨの下っ腹がみるみる凹むだけでなく、便秘の解消、免疫力アップ、美肌効果、将来の健康維持にも繋がる “腸筋を鍛える”メソッドをまとめた『おなか ぺったんこ 腸筋レシピ』を、2019年4月17日（水）に全国の書店で発売しました。
本書には、著者である管理栄養士の金子あきこが自らの経験を生かして確立した「腸筋を鍛える」メソッドが詰まっています。 目的は、にっくき脂肪がついたお腹をペッタンコにさせること。冷凍したこんにゃくをレシピに取り入れるだけで、みるみる下っ腹が凹むだけではなく、こんにゃくの食物繊維が腸をきれいにお掃除しながら整えてくれます。
結果、便秘の解消、免疫力アップ、美肌効果、そして、将来の健康維持にも繋がり、まさにうれしいことだらけ！ しかも、今までに45,000食以上の献立を作成してきた著者が、本書のためだけに考案した66品の『腸筋レシピ』はどれも簡単でおいしいものばかり。スーパーフード「冷凍こんにゃく」を食べてポッコリお腹とお別れできる、食事による腸の筋トレダイエットです。
【内容紹介】
・ 腸筋を鍛えてお腹ペッタンコ
・ 腸筋の鍛え方
・ 腸筋を鍛える食べ物
・ 咀嚼を促す食べ方
・ 超簡単時短レシピ6品
・ 冷凍こんにゃくレシピ60品
・ 咀嚼を促す食べ方
・ 腸筋を動かすための心得
・ 頑張り過ぎないダイエット豆知識
簡単でおいしい66 品のレシピとともに、ペッタンコお腹を手に入れるためのガイド本です！
＊腸はほとんどが筋肉で出来ています。本書ではその腸を動かすことを「腸筋を鍛える」と表現しています。
■ 著者プロフィール
金子 あきこ
管理栄養士 ・ 節約美容料理研究家 ・ 健康食育シニアマスター
自身の間違ったダイエット経験から同じように太りやすい、便秘がひどいなどの悩みを抱えている人を救い健康な人を増やしたい！と2015年に独立。
「ヒルナンデス（日テレ）」や「健康カプセル! ゲンキの時間（TBS）」など多数のメディアで節約美容料理研究家として活躍中。
定食チェーン大戸屋にて「大人の食育セミナー」の講師としても活動、その他セミナー、講演多数。
企業様向けレシピ開発、飲食店のメニュー開発、コラム執筆、集団給食施設コンサル、栄養指導やダイエットサポートなどを行う。
■ 商品概要
名称：おなか ぺったんこ 腸筋レシピ
著者：金子 あきこ
定価：1,200円（税別）
規格：四六版サイズ、128ページ
『おなか ぺったんこ 腸筋レシピ』は、全国の主な書店、またはAmazon.co.jpのサイト等からご購入いただけます。電子書籍版も出版されています。
Amazon.co.jp：https://amzn.to/2UE8LoR
■ repicbook（リピックブック）株式会社について
2014年5月、書籍、雑誌、絵本等の企画、制作、編集、印刷、出版、販売を目的に設立された出版社。書店卸取引先は、株式会社トーハン、日本出版販売株式会社、株式会社大阪屋栗田。子どもたちの輝かしい未来の一助になれればと、一冊の本に時間と労力をかけて、良質な作品のみを年10冊のペースで刊行している。
Twitter ： https://twitter.com/repicbook_302/
Instagram： https://www.instagram.com/repicbook/
＜会社概要＞
社名 ： repicbook株式会社
代表 ： 代表取締役 諏訪部 貴伸
所在地： 〒353-0004 埼玉県志木市本町5-11-8
URL ： https://repicbook.com
結果、便秘の解消、免疫力アップ、美肌効果、そして、将来の健康維持にも繋がり、まさにうれしいことだらけ！ しかも、今までに45,000食以上の献立を作成してきた著者が、本書のためだけに考案した66品の『腸筋レシピ』はどれも簡単でおいしいものばかり。スーパーフード「冷凍こんにゃく」を食べてポッコリお腹とお別れできる、食事による腸の筋トレダイエットです。
【内容紹介】
・ 腸筋を鍛えてお腹ペッタンコ
・ 腸筋の鍛え方
・ 腸筋を鍛える食べ物
・ 咀嚼を促す食べ方
・ 超簡単時短レシピ6品
・ 冷凍こんにゃくレシピ60品
・ 咀嚼を促す食べ方
・ 腸筋を動かすための心得
・ 頑張り過ぎないダイエット豆知識
簡単でおいしい66 品のレシピとともに、ペッタンコお腹を手に入れるためのガイド本です！
＊腸はほとんどが筋肉で出来ています。本書ではその腸を動かすことを「腸筋を鍛える」と表現しています。
■ 著者プロフィール
金子 あきこ
管理栄養士 ・ 節約美容料理研究家 ・ 健康食育シニアマスター
自身の間違ったダイエット経験から同じように太りやすい、便秘がひどいなどの悩みを抱えている人を救い健康な人を増やしたい！と2015年に独立。
「ヒルナンデス（日テレ）」や「健康カプセル! ゲンキの時間（TBS）」など多数のメディアで節約美容料理研究家として活躍中。
定食チェーン大戸屋にて「大人の食育セミナー」の講師としても活動、その他セミナー、講演多数。
企業様向けレシピ開発、飲食店のメニュー開発、コラム執筆、集団給食施設コンサル、栄養指導やダイエットサポートなどを行う。
■ 商品概要
名称：おなか ぺったんこ 腸筋レシピ
著者：金子 あきこ
定価：1,200円（税別）
規格：四六版サイズ、128ページ
『おなか ぺったんこ 腸筋レシピ』は、全国の主な書店、またはAmazon.co.jpのサイト等からご購入いただけます。電子書籍版も出版されています。
Amazon.co.jp：https://amzn.to/2UE8LoR
■ repicbook（リピックブック）株式会社について
2014年5月、書籍、雑誌、絵本等の企画、制作、編集、印刷、出版、販売を目的に設立された出版社。書店卸取引先は、株式会社トーハン、日本出版販売株式会社、株式会社大阪屋栗田。子どもたちの輝かしい未来の一助になれればと、一冊の本に時間と労力をかけて、良質な作品のみを年10冊のペースで刊行している。
Twitter ： https://twitter.com/repicbook_302/
Instagram： https://www.instagram.com/repicbook/
＜会社概要＞
社名 ： repicbook株式会社
代表 ： 代表取締役 諏訪部 貴伸
所在地： 〒353-0004 埼玉県志木市本町5-11-8
URL ： https://repicbook.com
