イベント・セミナー情報

■日時および期間：
2月28日（土）１０；３０－１１：３０

■場所：
ZOOMによるオンラインセミナー

■概要：
【健検】に合格、現在も資格更新を続けている健康マスター名誉リーダが６名いますが、 今回のセミナーは、その中で身体を動かすエクササイズの大切さを訴え、指導も行っている 俳優のお二人、渡辺めぐみさん、進藤学さんによるエクササイズの基礎的なレッスンとトーク 満載のセミナーです。どなたでも実践できる内容ですので、健康不安を抱えている方や 運動習慣がない方もこのセミナーに参加して、エクササイズを始めるきっかけにしてもらい たいと思います。今回は週末の開催にしましたので、多くの皆さまのご参加をお待ちして おります。

■詳細：
【開催日程】　2026年2月28日（土）　10：30－11：30
【開催形式】　zoomによるオンライン形式
【概　　要】
・テーマ　ココロもカラダもよろこぶエクササイズトーク＆実技
・講師　　渡辺　めぐみさん（俳優・タレント）
　　　　　進藤　学さん（俳優・ダンサー）

・内容構成　　ー　①オープニングトーク
　　　　　　　　　②エクササイズ実践レッスン
　　　　　　　　　　＜渡辺さん＞
　　　　　　　　　　・ゴリラスクワットなど３つの動き
　　　　　　　　　　＜進藤さん＞
　　　　　　　　　　・捻り運動、美姿勢筋アプローチ　など
　　　　　　　　　③クロージング・トーク＆参加者との交流、質疑応答
【参加申込】
・参加費は無料です。セミナーへの参加は以下から事前にお申込み願います。
　⇒https://kenken.or.jp/certification/seminar2
・申込期間ー2月12日（木）ー26日（木）
・参加される方は、エクササイズができる動きやすい服装でご参加ください。