株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、新刊書籍『タニタ式 カラダのひみつ』（著者：池田 義雄）を7月20日（水）に発売いたしました。
ダイエットにも 健康にも効果抜群！
「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）」のススメ・・・・・・
・まず禁煙！（一無）
・腹八分目に食べ、お酒もほどほどに！（二少）
・よく運動し、よく休み、多くの人・事・ものに接する！（三多）
無理せず、ガマンせず余分な脂肪を脱ぎすて、病気と無縁のカラダをつくる。
そのヒントがこの本には詰まっています！
・脳から活気を奪う「運動不足病」とは？
・「燃えやすいカラダ」になる方法
・「ぽっちゃり女性」は乳がんに注意！
・寿命が延びるお酒、縮むお酒
・忙しすぎる人にお勧め「2時間10分法」
この１冊でカラダと心が驚くほど快適になる！
◆目次◆
はじめに
「健康に食べる」知恵を集めた「タニタ食堂」のひみつ
１章 「タニタ食堂」のひみつ教えます！
――どうして「ランチ1定食５００カロリー」なの？
２章「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか？
――なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの？
３章すべての病は「体脂肪貯金」から始まる!?
――メタボと生活習慣病のただならない関係とは？
４章 実践！太らない生き方
――この「６つの習慣」でカラダと心が快適になる
巻末付録 満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ
――タニタ式 ヘルシークッキング
◆商品情報◆
書名：タニタ式 カラダのひみつ
著者：池田 義雄
定価：650円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-8421-4
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837984215
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100842100
◆著者◆
池田義雄（いけだ・よしお）
タニタ体重科学研究所名誉所長。
1961年、東京慈恵会医科大学卒業。 同大学生理教室をへて、第3内科学教室講師、助教授、そして1993年より同大健康医学センター健康医学科教授。 同大退任後、タニタ体重科学研究所所長に就任。
肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会の名誉会員に就くなどして活躍中。なお（社）日本生活習慣病予防協会理事長、（認定NPO）セルフメディケーション推進協議会会長、（公財）健康・体力づくり事業財団理事、（公財）がん集学的治療研究財団監事も務めている。 監修書に、『量る・計る・食べるダイエット』（アスペクト）などがある。
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
ダイエットにも 健康にも効果抜群！
「一無（いちむ）、二少（にしょう）、三多（さんた）」のススメ・・・・・・
・まず禁煙！（一無）
・腹八分目に食べ、お酒もほどほどに！（二少）
・よく運動し、よく休み、多くの人・事・ものに接する！（三多）
無理せず、ガマンせず余分な脂肪を脱ぎすて、病気と無縁のカラダをつくる。
そのヒントがこの本には詰まっています！
・脳から活気を奪う「運動不足病」とは？
・「燃えやすいカラダ」になる方法
・「ぽっちゃり女性」は乳がんに注意！
・寿命が延びるお酒、縮むお酒
・忙しすぎる人にお勧め「2時間10分法」
この１冊でカラダと心が驚くほど快適になる！
◆目次◆
はじめに
「健康に食べる」知恵を集めた「タニタ食堂」のひみつ
１章 「タニタ食堂」のひみつ教えます！
――どうして「ランチ1定食５００カロリー」なの？
２章「太りにくいカラダのひみつ」って何ですか？
――なぜ「タニタの定食」で、社員がやせたの？
３章すべての病は「体脂肪貯金」から始まる!?
――メタボと生活習慣病のただならない関係とは？
４章 実践！太らない生き方
――この「６つの習慣」でカラダと心が快適になる
巻末付録 満腹で「太りにくいカラダ」になるレシピ
――タニタ式 ヘルシークッキング
◆商品情報◆
書名：タニタ式 カラダのひみつ
著者：池田 義雄
定価：650円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-8421-4
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837984215
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100842100
◆著者◆
池田義雄（いけだ・よしお）
タニタ体重科学研究所名誉所長。
1961年、東京慈恵会医科大学卒業。 同大学生理教室をへて、第3内科学教室講師、助教授、そして1993年より同大健康医学センター健康医学科教授。 同大退任後、タニタ体重科学研究所所長に就任。
肥満、糖尿病、健康医学を中心に生活習慣病予防活動を推進する一方、日本肥満学会ほか多くの学会の名誉会員に就くなどして活躍中。なお（社）日本生活習慣病予防協会理事長、（認定NPO）セルフメディケーション推進協議会会長、（公財）健康・体力づくり事業財団理事、（公財）がん集学的治療研究財団監事も務めている。 監修書に、『量る・計る・食べるダイエット』（アスペクト）などがある。
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
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三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
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