株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp/ ）は、
新刊書籍『女が４０代になったら知っておきたいこと』（著者：クリスティアン・ノースロップ）を8月8日（月）に発売いたしました。
「女性なら、一生に一度は必ず読んでおきたい本です！」
――心療内科医・医学博士 姫野友美
この本には、女性として、いつまでも若々しく、本当にやりたいことができる
健康な体、頭脳、心をつくり、それを守るために必要なことがすべて書かれています。
他人のためでなく、自分自身の心と体を大切にする生き方です。
◎「エイジレス」に直結する食べ物、食べ方
◎「心の栄養失調」になっていないか
◎「女神アフロディーテ」になれる呼吸法
◎欲求を「食べ物」で満たしてはいけない
◎自分を完全に「解放する」方法 ……
『アメリカで最も信頼されている１００人』に選ばれた名医が示す“女性の美と健康のバイブル”！
太らない、老けない、酸化しない……
いつまでもイキイキとした「心と体」のつくり方！
◆商品情報◆
書名：女が４０代になったら知っておきたいこと
著者：クリスティアン・ノースロップ
監訳者：姫野 友美
定価：1,400円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-5771-3
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957714
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100577100
◆もくじ◆
［監訳者のことば］女性は一回は読んでおきたい大事な大事な本 姫野友美
プロローグ――〝実年齢〟にとらわれないチャーミングな生き方
１章 いつも「素敵に輝く」女性の秘密
──あなたの中の「女神」を目覚めさせるために大切なこと
２章 心と体が喜んでいるとき、あなたは美しい
──もっと「心地よいこと」「楽しいこと」を体験しましょう
３章 自分の中にある「癒しの力」を解き放つ
──大切なのは「バランス」。そして”直感”に耳を傾けること
４章 女の体を「五つの敵」から守るには
──ストレスに負けない心と体のメンテナンス法
５章 「感情」を出せる女ほど軽やかに生きる
──不思議なくらい毎日が新鮮になる方法
６章 「官能的な美しさ」はどうつくられるか
──女神・アフロディーテのような女になるために
７章 「自分を大切にする女」だから、すべてうまくいく
──「素敵な人間関係」の基本は、こんなにシンプル
８章 いつでも美しくいたいなら、これを食べなさい
──たとえば、「濃い緑の野菜」「ヘルシーな脂肪」「自然のタンパク質」
９章 心と体のバランスを整えるエクササイズ
──「大地のエネルギー」と「五感の輝き」を再認識する方法
10章 もっと優雅に、さらに美しく！
──“パワフルでエイジレスな女神”になるために
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
新刊書籍『女が４０代になったら知っておきたいこと』（著者：クリスティアン・ノースロップ）を8月8日（月）に発売いたしました。
「女性なら、一生に一度は必ず読んでおきたい本です！」
――心療内科医・医学博士 姫野友美
この本には、女性として、いつまでも若々しく、本当にやりたいことができる
健康な体、頭脳、心をつくり、それを守るために必要なことがすべて書かれています。
他人のためでなく、自分自身の心と体を大切にする生き方です。
◎「エイジレス」に直結する食べ物、食べ方
◎「心の栄養失調」になっていないか
◎「女神アフロディーテ」になれる呼吸法
◎欲求を「食べ物」で満たしてはいけない
◎自分を完全に「解放する」方法 ……
『アメリカで最も信頼されている１００人』に選ばれた名医が示す“女性の美と健康のバイブル”！
太らない、老けない、酸化しない……
いつまでもイキイキとした「心と体」のつくり方！
◆商品情報◆
書名：女が４０代になったら知っておきたいこと
著者：クリスティアン・ノースロップ
監訳者：姫野 友美
定価：1,400円+消費税
ISBNコード：978-4-8379-5771-3
発行所：株式会社三笠書房
★アマゾン書籍
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957714
★三笠書房ブックストア
http://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100577100
◆もくじ◆
［監訳者のことば］女性は一回は読んでおきたい大事な大事な本 姫野友美
プロローグ――〝実年齢〟にとらわれないチャーミングな生き方
１章 いつも「素敵に輝く」女性の秘密
──あなたの中の「女神」を目覚めさせるために大切なこと
２章 心と体が喜んでいるとき、あなたは美しい
──もっと「心地よいこと」「楽しいこと」を体験しましょう
３章 自分の中にある「癒しの力」を解き放つ
──大切なのは「バランス」。そして”直感”に耳を傾けること
４章 女の体を「五つの敵」から守るには
──ストレスに負けない心と体のメンテナンス法
５章 「感情」を出せる女ほど軽やかに生きる
──不思議なくらい毎日が新鮮になる方法
６章 「官能的な美しさ」はどうつくられるか
──女神・アフロディーテのような女になるために
７章 「自分を大切にする女」だから、すべてうまくいく
──「素敵な人間関係」の基本は、こんなにシンプル
８章 いつでも美しくいたいなら、これを食べなさい
──たとえば、「濃い緑の野菜」「ヘルシーな脂肪」「自然のタンパク質」
９章 心と体のバランスを整えるエクササイズ
──「大地のエネルギー」と「五感の輝き」を再認識する方法
10章 もっと優雅に、さらに美しく！
──“パワフルでエイジレスな女神”になるために
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
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三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
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