株式会社三笠書房（東京都千代田区/代表取締役：押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp ）は、『食禅 心と体をととのえる「ごはん」の食べ方』著者柿沼忍昭が、１２月８日にアマゾンキンドル電子書籍ストアにて配信開始いたしました。
■『食禅 心と体をととのえる「ごはん」の食べ方』著者柿沼忍昭
・キンドル電子書籍 http://amzn.to/2pp7dj6
・アマゾン書籍 http://amzn.to/2prHbfk
・楽天kobohttps://books.rakuten.co.jp/rk/d5a6fd3f0cbb37fdb237ae25e12e6947/
禅的に、食生活を見直してみませんか？
◎その一粒の米は、多くの人の手を経ていまあなたの目の前にあります。
◎「いただきます」は、シンプルかつ究極の感謝のことば
◎「食べ終わり方」しだいで、お粥一杯でも十分満たされます。
◎食事は「作る」のではなく、「作らせていただく」のです。
◎スマホ、テレビ……「ながら」食事は、浮気をしているようなもの
◎精進料理の味つけは、「薄味」ではなく「淡味」です。
◎疲れたら、野菜たっぷりのお味噌汁をいただきましょう。
◎にんじんの皮からは、最高においしいきんぴらが作れます。
◎食器や調理器具を、大切な誰かと思って丁寧に扱いましょう。
永平寺の典座（食事を司る僧侶）として修行した著者が指南する――
もっと豊かに食べ、丁寧に暮らすヒント
■目次
・１章 「食生活」をととのえる
その一粒の米は、多くの人の手を経ていまあなたの目の前にあります。
この「食べる心得」があると、毎日はもっと豊かになります。
ほか
・２章 「作り方」をととのえる
料理は「作る」のではなく、「作らせていただく」のです。
料理の出来は、「親切心」で大きく変わります。
ほか
・３章 「食べ方」をととのえる
心や姿勢が整っているか―食べる前に自問しましょう。
道元禅師が示した「やってはいけない食べ方」。
ほか
・４章 器、包丁、箸…「扱い方」をととのえる
自分の眼にふれるように、食材や道具を扱いましょう。
禅僧が食事のときに使うお椀を「応量器」といいます。
ほか
■著者 柿沼忍昭
■『食禅 心と体をととのえる「ごはん」の食べ方』著者柿沼忍昭
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・アマゾン書籍 http://amzn.to/2prHbfk
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■□■□■□■□■□■□ 三笠書房 気になるニュース □■□■□■□■□■□
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「2018年こそは新しい自分に」 …そんな方に読んでほしい、贈りたい、全米ベストセラー！
『YOU ARE A BADASS もっと「自分のため」に生きていい！』（ジェン・シンセロ／山川紘矢・山川亜希子訳） Kindle版も配信中！ http://amzn.to/2DrZLGQ
12/22 『寛容力のコツ』著者の下園壮太先生の「寛容力の育て方」という連載が日経ウーマンオンラインでスタート！https://t.co/KJZQel5PSs
「頑張り屋さんに必要な「ギブアップする力」の育て方」ぜひご覧ください！
12/20 今日は 道路交通法施行記念日 。 写真や地図とともに、道路にまつわる１００の不思議とその人間模様を徹底的に追究した『眠れないほど面白い「道路」の不思議』（博学面白倶楽部）はKindle版好評配信中！http://amzn.to/2B1taWG
12/20 神奈川県立美術館・葉山館で「白寿記念 堀文子展」が大好評開催中！
日本画家・堀文子の創作活動の原点、飽くなき探求心に迫った最新刊はこちら→『99歳、ひとりを生きる。ケタ外れの好奇心で』http://amzn.to/2D60Dkr 作品・アルバム30点掲載！
12/19 忘年会、新年会、歓送迎会…etc. 飲み会シーズンでも飲んで食べて楽しくやせる心強い味方がここに！ これを読めば飲み会続きも問題なし！ 楽しく飲みたいあなたに贈る理想のダイエット♪ 『居酒屋ダイエット』（松田真紀） http://amzn.to/2AUjBc5
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名：株式会社三笠書房
会社ホームページ：http://www.mikasashobo.co.jp/
三笠書房電子書籍ストア：http://www.mikasabooks.jp/c/pc/index.html
フェイスブック：https://www.facebook.com/mikasashobo?fref=ts
ツイッター：https://twitter.com/mikasabooksjp
インスタグラム：https://www.instagram.com/mikasashobo/
三笠書房ドリームニュース記事一覧：http://www.dreamnews.jp/company/0000007063/
所 在 地：〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L：03-5226-5738
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・１章 「食生活」をととのえる
その一粒の米は、多くの人の手を経ていまあなたの目の前にあります。
この「食べる心得」があると、毎日はもっと豊かになります。
ほか
・２章 「作り方」をととのえる
料理は「作る」のではなく、「作らせていただく」のです。
料理の出来は、「親切心」で大きく変わります。
ほか
・３章 「食べ方」をととのえる
心や姿勢が整っているか―食べる前に自問しましょう。
道元禅師が示した「やってはいけない食べ方」。
ほか
・４章 器、包丁、箸…「扱い方」をととのえる
自分の眼にふれるように、食材や道具を扱いましょう。
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