2009年07月10日 11:00

高橋真美です。13キロのダイエットに成功して、ずっと、現状維持。

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高橋真美です。「欽ちゃんのどこまでやるの!?」で萩本家の3つ子“たまえ”役でポッチャリイメージがあると思いますが、13キロのダイエットに成功しています。今回、ダイエットの指導者になるボディマネジメントコーチを受講しました。私のやり方が正しかったと確信。この方法を皆さんに伝える先生となりました。

こんにちは高橋真美です。

みなさんには、「欽ちゃんのどこまでやるの!?」の
"たまえちゃん"のぼっちゃりしたイメージがあると思うのですが、
実は13kgのダイエットに成功しているんです!!


もちろん、今でも体形を維持していますが、
ダイエットには常に関心を持っていました。
そんなある日、清水国明さんから奥様が産後ダイエットで成功したという
「ボディマネジメントコーチ」を紹介していただいたんです。

ダイエットって楽しいもの!!

私はこれまで色々なダイエットを試してきました。
試行錯誤の末、自分なりにダイエットの考え方、方法を確立し、
13kgのダイエットに成功したんです。

今回、ボディマネジメントコーチを受講してみて、
私の考え方や方法が正しかったことがわかり、
非常に嬉しかったです。

ダイエットの成功を左右するのは、「イメージ(脳)」だったんです!!


自分が鏡に映る太った姿を
「これが正しい自分の姿なんだ」と思ってしまうと、
脳もその太った姿を本来の姿だと思って、
常に「太った姿」であろうとするそうです。

ダイエット講座の多くは食事や運動をメインにしていますが、
「ボディマネジメントコーチ」では、
まず意識を変えていくことから始めるので驚きました。

でも、難しくはありませんでした。
簡単なゲームをするだけで、脳の意外な仕組みがわかり、
非常に面白く、納得しちゃいました。

私の体験からも言えることなんですが、
ダイエットに必要なのは激しい運動でなくて、
小さなことを毎日コツコツと続けていくことが大切なのです。


そして、キレイになった自分をイメージして、
楽しみながらダイエットするのが成功のポイントです!
ダイエットって本当は、ワクワクドキドキする楽しいことなのです!

続きはコチラから
http://www.metabo-kaizen.jp/category/1319055.html

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