webコンサルティング及びwebマーケティングを中心に展開する、株式会社ビー・オー・スタジオ（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：川添祐貴）が運営する睡眠時間を記録する公式モバイルサイト『ねむログ★睡眠記録（http://m.nemulog.jp/）』にて、サービス開始1週間で会員数1,000人を突破しました。
＜調査内容＞
●男女比
男性：60.1％／女性：39.9％
●利用者年齢（比率昇順）
20代：48.7％
10代：27％
40代：13.6％
30代：9.4％
50代：1.4％
●人気コンテンツ
快眠診断（10つの質問に答えて快眠レベルをチェック！）
●利用者からの声
・とくにワンクリックで記録は簡単で良いです！
・睡眠について悩みを抱えていまして、サイトを見つけたときは本当に嬉しかったです。
・機能が大変良いものばかりでとても気に入ってます。
・早起きが苦手でサイトを訪問しました。これからも活用しようと思います！
など・・・
＜モバイルサイトのコンテンツ＞
1）快眠のための情報について
・お休み前の快眠テクニック
・スッキリ目覚める方法
・眠りの質を低下させる生活習慣
・お悩み別アドバイス
・もしかして睡眠障害？病名とアドバイス
・快眠のためのストレッチ体操（動画）
・快眠のツボ
2）眠りについて
「寝ても寝ても疲れが取れない」「なかなか寝付けない」「早朝に目が覚めて寝付けない」などのお悩みについて簡単にレベルをチェックする
・快眠レベル診断
・食生活診断
・不眠の原因チェック
・枕の相性診断
3）お楽しみコンテンツ
・夢占い
・待受画像
・メールテンプレート
・絵文字
・登録ユーザーの睡眠時間の統計グラフ公開（都道府県別1週間の平均睡眠時間／職業別1週間の平均睡眠時間など）
4）意外と知らない眠りのプチコラム
メールマガジンや、サイト内でお知らせしていきます。
・寝る前のパソコンやメールを書く習慣は寝つきを悪くする
⇒文章を書く行為は、脳を刺激してなかなか眠れなくなります。寝る前のパソコンやメールは控えましょう。
・寝酒は眠りを妨げる
⇒眠れないときに、寝酒をすると寝つきは良くなりますが、覚醒作用で途中で目覚めてそれから寝付きが悪くなり、習慣化すると不眠症を引き起こす場合があります。
・梅雨時期は体調を崩しやすく眠りの質が低下する傾向がある
⇒蒸し暑い時期は皮膚呼吸がしにくいのでうまく汗がかけず、体調を崩す方が多いです。汗が上手にかけないこの時期は、余分な水分を尿で排出しようとして腎臓への負担が大きくなります。そのため、体全体がむくみやすくなり、寝つきや体調に影響します。
・高齢になると眠れないのはあたりまえ
⇒高齢になると脳の働きが鈍くなるため、眠りの質も低下するという事実がありますが、あまり知られていません。何で眠れないのだろうと睡眠時間を増やし過ぎて眠れなくなったり、途中で何度も目が覚めたりする傾向があります。
※監修医師とのQ＆Aも実施する予定でいます。現代人の眠りの悩みをひろっていきたいと思います。
★便利な記録方法★
・ワンタッチ登録
携帯TOPページで「起きた」「寝た」ボタンをクリックすると、記録される
・メールを送って記録
起きた時間に空メールを送る、もしくは起きた時間をメールすると、記録される
＜快眠ナビゲーターのコメント＞
眠りには、
・脳と心身の疲れを取り除く
・ストレスを取り除く
・今日起きた出来事を整理し、記憶に残す
・ホルモンを分泌して再生する
という4つの働きがあります。
どれも生活の中で無意識に行っていることですが、睡眠のバランスが崩れると、心と体のバランスにも大きな影響を与え、元気に遊んだり、仕事をしたり、普段当たり前にできていたことができなくなってしまいます。
現在、医療機関でも、不眠やうつの診療として睡眠日誌が利用されています。
2009年10月の第6回アジア睡眠学会・日本睡眠学会第34回定期学術集会にて、今後、薬に頼る診療ばかりではなく、「行動認知療法」として睡眠日誌により、自分で気づき、生活を見直す治療を重要視したいという発表がありました。
『ねむログ』では、未病の前の状態から自分を見つめ、自身で気づき睡眠ライフを楽しいものにしていく手助けができればと思い、運営しています。
◆ねむログの概要◆
『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を入力すると、起床・就寝時間やトータル睡眠時間がグラフで表示される無料登録制のwebサービスです。
2006年12月25日のPC版のサービス開始以来、ジワジワと人気が高まってきており、登録者数は2009年11月2日現在で17,086人です。
PC版はサービス開始から2年半で、プロモーションを一切行わず、会員数15,000人を獲得しています。
この度、2009年10月22日より、docomo、au、softbankの3キャリアにてサービスを開始しました。
昨今のうつ病や睡眠障害、夜型子供が増加傾向にある中、睡眠時間を記録することにより、日々の睡眠生活を振り返り、見詰め直すきっかけになりたいと考え、『自分を見つめる』『時間を大切にする』という、パーソナルな情報に目を向けるというコンセプトで運営されています。
ユーザーが快適で楽しい睡眠ライフを送れるようサポートするサイトを目指しています。
◆ねむログ参考データ◆
＜PC会員属性＞
会員数：17,086人（2009年11月2日現在）
性別：男性-62％／女性-38％
年代：20代-30代が80％
新規とリピーターの割合：新規86.2％／リピーター13.8％
リピート訪問2回以上のユーザー／月：67％
ヘビーユーザー：およそ1000人が1ヶ月に11日以上記録
月間新規登録者数：270-400名
メールマガジン登録者数：2,562名（2009年9月配信実績）
＜運営会社＞
株式会社ビー・オー・スタジオ
＜会社概要＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
代表取締役社長：
川添 祐貴
代表の川添は、株式会社ビー・オー・スタジオ設立前、松下電器産業株式会社（現パナソニック株式会社）、東日本旅客鉄道株式会社（JR東日本）、花王株式会社、ソニー株式会社、株式会社エンタテインメントプラスなどの大手クライアント向けに、webコンサルティングをはじめとするweb戦略の業務に従事していました。
所在地：
〒150-0036 東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル4F
電話番号：
03-5784-1045
事業内容：
webコンサルティング
webマーケティング
アクセス解析などをはじめとする、webサイト調査及び評価
プロモーション企画
SEO調査及び対策
ホームページ企画・制作（デザイン制作・HTMLコーディング・システム開発）
運営体制コンサルティング
webサイト完全受託運用
自社サービス運用・管理
新規事業戦略・開発
以上
＜お問い合わせ先＞
会社名：
株式会社ビー・オー・スタジオ
担当：
塚島
E-mail：
info-s@nemulog.jp
電話番号：
03-5784-1045
webサイトURL：
http://www.nemulog.jp/
関連webサイトURL：
http://www.bostudio.co.jp/
