悩み事に長時間、心をとらわれていては、時間も気力ももったいない。
そんなくよくよ状態から抜け出す秘訣として、岡野あつこは次のようなポイントをあげました。
１、性別の違う相談相手を持つこと。
本来、オスはメスを守る生き物ですから、多くの男性は「困っている女性を助けるのは当たり前」と考え、元気づけてくれます。
２、世代が違うと、面白い発見がある。
年齢については、十二歳ぐらいか、それ以上、離れていれば良いでしょう。
３、異業種の友達を持つこと。
異業種の人であれば利害関係はほとんどなく、むしろ、業界内の慣習や政治といった問題を度外視して、客観的にこちらの問題の本質を把握してくれます。
そして、一番の秘訣として、岡野はこのようにアドバイスしました。
「私が一番お伝えしたいことは、心が落ち込んだ時に『一人で抱え込まない。解決しようとしない』ということです。人に相談する、しかも、年上ならまだしも、年下の人に相談するというのは、恥ずかしく感じるかもしれません。ですが、ぜひ両方とも試してみてください。きっと心が広く、ラクになりますよ」
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