株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）が出版した、『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』著者根本裕幸が、9月27日に電子書籍として配信開始いたしました。
■『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』著者根本裕幸
・キンドル http://amzn.to/2kJkRLH
・楽天kobohttps://books.rakuten.co.jp/rk/9f7f9b4aa3c636e6ab1f3072c8c49e17/
・BookLive https://booklive.jp/product/index/title_id/468763/vol_no/001
・honto https://honto.jp/ebook/pd_28715861.html
「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
「すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……」
あなたは幸せですか？
自分らしく生きられていますか？
３か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
敏感すぎて、傷つきやすいあなたに
自分を大切にして自己肯定感をあげて、
自分らしく生きられるようになる方法をお伝えします。
しかも“たった７日間”で。
こんなあなたは必読です。
・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
・他人の評価が気になってしょうがない
・相手にどう思われるか気になって言いたいこと（自分の意見）が言えない
・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
・人と会った後、どっと疲れてしまう
・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう
感想も続々届いています！
・根本先生のおかげで人間関係のストレスフリーです! （I・Mさん）
・実際に自分の意見や考えを言った時、攻撃されることは滅多にないと分かったし、
仮にそうなったとしても必要以上に傷つかなくなりました（S・Mさん）
・今の私は、自己肯定感が高まり、ありのままの自分に価値を感じられるようになりました。
嫌われることがあってもしょうがないとも思えます。
自分が言いたいことがあれば言っても大丈夫なんだと思えるようになりました。（M・Hさん）
■目次
・１日目 今の自分に意識を向ける
１.いつも周りの顔色を気にして生きていませんか？
２.「あなたはどうしたいの？」と聞かれると困りませんか？
３.自分にダメ出しすることが癖になっていませんか？
４.自分が本当に好きなものがわからなくなっていませんか？
５.嫌われないために「どうするべきか？」を考えてしまっていませんか？
６.何かあるとすぐに自分のせいだと思っていませんか？
自己肯定感を高めるワーク１
・２日目 過去を見つめなおす
・３日目 過去の家族関係を見つめなおす
・４日目 自己肯定感を高める
・５日目 自分のペースで人間関係を築く
・６日目 敏感であることを強みにする
・７日目 自分が本当にしたいことを実現する
■著者 根本裕幸
■『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』著者根本裕幸
・キンドル http://amzn.to/2kJkRLH
・楽天kobohttps://books.rakuten.co.jp/rk/9f7f9b4aa3c636e6ab1f3072c8c49e17/
・BookLive https://booklive.jp/product/index/title_id/468763/vol_no/001
・honto https://honto.jp/ebook/pd_28715861.html
■ □ ■ □ ■ □ あさ出版 ニュース □ ■ □ ■ □
10/13 ランキング＞ありがとうございます！ イラスト記憶法で脳に刷り込む 英単語１８８０』 SUTAYAチェーン語学 第5位 http://www.asa21.com/book/b281176.html
10/13 認知症の人がホールスタッフ「注文をまちがえる料理店」に行ってきました！ http://40kaigo.net/care-event/15094/ @40kaigoさんから
『注文をまちがえる料理店』小国士朗 著にて書籍化です！１１月１０日発売日予定
10/13 他人軸から自分軸へ。「敏感すぎる人」が自己肯定感を高めるためのコツ（ライフハッカー）goo ニュース https://news.goo.ne.jp/article/lifehacker/trend/lifehacker_105759.html
『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』根本裕幸著
10/13 イオンモール広島府中店さんにて
ザ・ギース尾関さんによる 第2回中国新聞カープ検定 合格対策講座よろしくお願いします！
https://twitter.com/thegeese_info/status/918531437799686144 団公認・第2回中国新聞カープ検定｜中国新聞アルファ https://www.chugoku-np.co.jp/kentei_carp/sp/
10/12 ランキング＞ありがとうございます！『ひきずらない技術』深谷純子 著
明林堂書店チェーン 10月第1週 ビジネス第5位
http://www.asa21.com/book/b239577.html 手に入れるべきは強さではなくしなやかさである】
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名 ： 株式会社あさ出版
U R L ：http://www.asa21.com
フェイスブック：https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 ： 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L ： 03-3983-3225
■『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』著者根本裕幸
・キンドル http://amzn.to/2kJkRLH
・楽天kobohttps://books.rakuten.co.jp/rk/9f7f9b4aa3c636e6ab1f3072c8c49e17/
・BookLive https://booklive.jp/product/index/title_id/468763/vol_no/001
・honto https://honto.jp/ebook/pd_28715861.html
「他人に優しくて、自分をいつも犠牲にしてしまう……」
「すぐに傷ついて、そんな自分が嫌い……」
あなたは幸せですか？
自分らしく生きられていますか？
３か月予約が取れない人気心理カウンセラーが
敏感すぎて、傷つきやすいあなたに
自分を大切にして自己肯定感をあげて、
自分らしく生きられるようになる方法をお伝えします。
しかも“たった７日間”で。
こんなあなたは必読です。
・周りの顔色を常にうかがってビクビクしている
・他人の評価が気になってしょうがない
・相手にどう思われるか気になって言いたいこと（自分の意見）が言えない
・嫌われないために、なんでも頼まれたら引き受けてしまい、断れない
・人と会った後、どっと疲れてしまう
・自分の意見を求められると頭が真っ白になってしまう
感想も続々届いています！
・根本先生のおかげで人間関係のストレスフリーです! （I・Mさん）
・実際に自分の意見や考えを言った時、攻撃されることは滅多にないと分かったし、
仮にそうなったとしても必要以上に傷つかなくなりました（S・Mさん）
・今の私は、自己肯定感が高まり、ありのままの自分に価値を感じられるようになりました。
嫌われることがあってもしょうがないとも思えます。
自分が言いたいことがあれば言っても大丈夫なんだと思えるようになりました。（M・Hさん）
■目次
・１日目 今の自分に意識を向ける
１.いつも周りの顔色を気にして生きていませんか？
２.「あなたはどうしたいの？」と聞かれると困りませんか？
３.自分にダメ出しすることが癖になっていませんか？
４.自分が本当に好きなものがわからなくなっていませんか？
５.嫌われないために「どうするべきか？」を考えてしまっていませんか？
６.何かあるとすぐに自分のせいだと思っていませんか？
自己肯定感を高めるワーク１
・２日目 過去を見つめなおす
・３日目 過去の家族関係を見つめなおす
・４日目 自己肯定感を高める
・５日目 自分のペースで人間関係を築く
・６日目 敏感であることを強みにする
・７日目 自分が本当にしたいことを実現する
■著者 根本裕幸
■『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』著者根本裕幸
・キンドル http://amzn.to/2kJkRLH
・楽天kobohttps://books.rakuten.co.jp/rk/9f7f9b4aa3c636e6ab1f3072c8c49e17/
・BookLive https://booklive.jp/product/index/title_id/468763/vol_no/001
・honto https://honto.jp/ebook/pd_28715861.html
■ □ ■ □ ■ □ あさ出版 ニュース □ ■ □ ■ □
10/13 ランキング＞ありがとうございます！ イラスト記憶法で脳に刷り込む 英単語１８８０』 SUTAYAチェーン語学 第5位 http://www.asa21.com/book/b281176.html
10/13 認知症の人がホールスタッフ「注文をまちがえる料理店」に行ってきました！ http://40kaigo.net/care-event/15094/ @40kaigoさんから
『注文をまちがえる料理店』小国士朗 著にて書籍化です！１１月１０日発売日予定
10/13 他人軸から自分軸へ。「敏感すぎる人」が自己肯定感を高めるためのコツ（ライフハッカー）goo ニュース https://news.goo.ne.jp/article/lifehacker/trend/lifehacker_105759.html
『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』根本裕幸著
10/13 イオンモール広島府中店さんにて
ザ・ギース尾関さんによる 第2回中国新聞カープ検定 合格対策講座よろしくお願いします！
https://twitter.com/thegeese_info/status/918531437799686144 団公認・第2回中国新聞カープ検定｜中国新聞アルファ https://www.chugoku-np.co.jp/kentei_carp/sp/
10/12 ランキング＞ありがとうございます！『ひきずらない技術』深谷純子 著
明林堂書店チェーン 10月第1週 ビジネス第5位
http://www.asa21.com/book/b239577.html 手に入れるべきは強さではなくしなやかさである】
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名 ： 株式会社あさ出版
U R L ：http://www.asa21.com
フェイスブック：https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 ： 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L ： 03-3983-3225
