寒さが厳しくなる季節…。
首をコートに隠すようにして歩かれる方も多く見られ、なんとなく体もこわばりがちになります。ただでさえスマートフォンやパソコンなどで首や肩に常に負担がかかっていて、慢性的に痛みや疲れを感じることが多く、肩がこりやすい環境です。そんな肩こりを何とかしたい！
今回は身近にあるタオルを使った「肩こり体操」をご紹介します。首から肩、肩甲骨のまわりの筋肉を動かす方法とポイントをわかりやすくお伝えします。
みんなで楽しくからだを動かして一緒にリフレッシュしましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。
会場は東京メトロ表参道駅Ａ4出口より徒歩３分です。
首をコートに隠すようにして歩かれる方も多く見られ、なんとなく体もこわばりがちになります。ただでさえスマートフォンやパソコンなどで首や肩に常に負担がかかっていて、慢性的に痛みや疲れを感じることが多く、肩がこりやすい環境です。そんな肩こりを何とかしたい！
今回は身近にあるタオルを使った「肩こり体操」をご紹介します。首から肩、肩甲骨のまわりの筋肉を動かす方法とポイントをわかりやすくお伝えします。
みんなで楽しくからだを動かして一緒にリフレッシュしましょう。
どうぞお気軽にご参加ください。
会場は東京メトロ表参道駅Ａ4出口より徒歩３分です。
＊＊＊「肩こり体操教室」概要＊＊＊
日 時：2017年11月14日（火）11：00～11：45
場 所：セラ表参道
東京都港区南青山3-14-26 CASA SERENA 2F
費 用：無料
持ち物：スポーツタオル
http://wp.me/p5ADNM-kn
お申込み・お問い合わせ：03-6721-1710
定員になり次第締め切らせていただきます。
日 時：2017年11月14日（火）11：00～11：45
場 所：セラ表参道
東京都港区南青山3-14-26 CASA SERENA 2F
費 用：無料
持ち物：スポーツタオル
http://wp.me/p5ADNM-kn
お申込み・お問い合わせ：03-6721-1710
定員になり次第締め切らせていただきます。
