【ワークショップ開催】 ヨガアーサナ基礎から中上級へステップアップ！プロセスを楽しく学ぼう！！

【　開催概要　】

◆日　時：　　２０１８年６月２１日　１４時３０分～１７時３０分
◆会　場：　　YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校
　　　　　　　 　新宿区西新宿1-22-2　新宿サンエービル4F（新宿駅南口から徒歩５分）
◆参加費： 　 ６，０００円
◆主　催：　　一般社団法人　国際ホリスティックセラピー協会


【申し込み方法】
下記ＵＲＬをクリックし、お問い合わせフォームよりお申込み
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1804015


世界で開催したYUKARIオリジナル！おしゃべりアドバンスヨガデモンストレーション付き！！

難しいポーズが取れなくても全く問題ありませんので、基礎から徐々にステップアップしながら完成形へのプロセスを学んでいきましょう。

今できるアーサナのバリエーションを増やし、ヨガレッスンやイベントなどで盛り上がるポイントも伝授します。

難しいポーズでも基本のポーズを積み重ね、正しく安全に行うことで、筋力・柔軟性・バランスや集中力、忍耐力を養うことが可能となります。
全てのアーサナは基礎がとても大切で、土台がきちんとあってこそその先があります。

初心者の方から経験豊富な方までお楽しみ頂けるようにステップアップしながら、自分の体と向き合うことで、チャレンジできるポーズを見極めていきましょう。挑戦できるものは無理のない範囲で行ってください。

苦手なところは自分の弱いところでもあり、その弱い部分を克服していくことで、できないと思っていたポーズもできるようになっていきます。
体を柔軟にしながら思考や心を柔らかくすることで可能性が広がります。

世界で開催したYUKARIオリジナルのアドバンスヨガデモンストレーションをトークと音楽と共に五感で楽しむパフォーマンスも披露しますので、普段のヨガに＋α、エンターテインメントにお楽しみください。

皆様にお目にかかれるのを楽しみにしています！！


【効果】
数年前からヨガで怪我をするという悲しい現象が起きていますが、難しいポーズを行ったから怪我をするとは限らず、また簡単なポーズでも怪我をする場合があります。

いきなりハードに行うのではなく、柔軟性・筋力・バランスそして集中力や忍耐力まで養うことで焦らずにステップアップしながら挑戦できる心身を構築。

視覚や聴覚から入る情報で脳にインプットし、心身でアウトプットすることでさまざまなアーサナを実践可能にしていきます。
体を柔軟にしながら思考や心を柔らかくすることで可能性が広がります！


【対象者】
ヨガにご興味がある全ての方（無理なく安全に行っていくので、初心者の方などどなたでもご参加頂けます）