2018年08月13日 11:00

あなたの手首は、どこまで曲がる? “曲がらない人”のための新刊登場!

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「体がカタいからって、何も困ることなんてない。」それ、間違ってます!
 ちょっと転んだだけで、大怪我をしたり、代謝が悪くなって太ったり…。
そんなアブナイあなたのために『カタい体が若返る! やわらかストレッチ』が、2018年8月13日、新星出版社から発売されました。

手首がかたいからって、何か困ることってあるの? それがあるんです!
たとえば転んでとっさに手をついたとき、手首の柔軟性が低いと思わぬ大怪我をすることに!
また、手首がかたいと、腕や肘など他の部位が動きを補おうとして、結果的に全身のバランスが崩れることにもつながっていくのです。
仕事や家事で重いものを長時間持つ人、パソコンやスマホを長時間使う人、危ないですよ!
体がやわらかくなると、健康的になるのはもちろん、表情や動作も若々しくなり、アンチエイジングにもつながります。
腰痛・頭痛・肩こり・不眠などに悩まされている人、暑い夏、あまり外に出ないで部屋の中にいる人、気になるところをちょこっとストレッチしてみませんか?

【目次】
第1章 体がかたいとどうなる?
第2章 部位別ストレッチ&エクササイズ
第3章 不調別ストレッチ&エクササイズ

【著者情報】
小林邦之……1965年生まれ。18歳の時にモトクロスレース中の事故により2年間のリハビリを行い、その過程でトレーニングや整体療法に出会う。1986年より、まだ日本ではなじみの薄かったパーソナルトレーナーとして活動。セノー株式会社のアドバイザーを皮切りに、AFAA(アメリカ・エアロビクス&フィットネス協会)の日本支部にてパーソナルトレーナーを養成する。現、日本子どもフィットネス協会アドバイザー。ホットヨガLAVAアドバイザー。VAJA代表。均整術師。

【書誌情報】
『カタい体が若返る! やわらかストレッチ』
出版社 : 株式会社新星出版社 / 著者: 小林邦之 / 定価 : 本体1,200円+税  / 版型など : A5判 : オールカラー: 144ページ  / 2018年8月13日発売

【内容についてのお問い合わせ】
株式会社新星出版社 編集部(担当:堀田)
TEL 03-3831-4073 / Fax 03-3831-0902
E-mail hotta@shin-sei.co.jp
〒110-0016 東京都台東区台東2-24-10

【リリースに関するお問い合わせ】
株式会社新星出版社 広報室(担当:栗山)
TEL 03-3831-0743 / Fax 03-3831-0758
E-mail koho@shin-sei.co.jp
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【株式会社新星出版社について】
本社:〒110-0016東京都台東区台東2-24-10
代表者:代表取締役 富永靖弘
URL:http://www.shin-sei.co.jp/

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会社概要

商号
株式会社新星出版社(カブシキカイシャシンセイシュッパンシャ)
代表者
富永靖弘(トミナガヤスヒロ)
所在地
〒110-0016
東京都台東区台東2-24-10 
TEL
03-3831-0743
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
50名未満
会社HP
http://www.shin-sei.co.jp/

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