2019年06月07日 18:00

心やさしく、繊細で、まじめな人ほど傷つきやすい心を守る必要がある『「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく』著者加藤諦三が、電子書籍で配信開始。

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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、5月29日『「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく』著者加藤諦三が、キンドルストアで電子書籍で配信開始いたしました。

■『「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく』著者加藤諦三
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/2XneTz3
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心やさしく、繊細で、まじめな人ほど
傷つきやすい心を守る必要がある。

大声でごねる「自分勝手な人」
人を思いどおりに利用する「傲慢な人」
無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……

彼ら/彼女らにどう反撃すればいいのか?

まずは自己肯定感を高め、
一歩踏みだす自信をもつことだ。

「いい人」のふりをして、
ゆずる必要のないことまで
ゆずってはいけない。

自分の本当の気持ちにフタをして、
「くさしさ」を溜めてはいけない。

◎「(相手に)こうしてほしい」より「(自分は)こうしたい」
◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる
◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる
◎もっと自分を出しても、嫌われない
◎人生は「自分自身になる旅」

本書は、三笠書房から刊行した『「くやしさ」の心理』を加筆・改筆、改題したものです。

■目次

1章 「自分の心」を見つける
つい悩みを抱えてしまう人へ。もう我慢しなくて、大丈夫
「傷つきやすい考え方」を知る
なぜ「他人の声」が気になってしまうのか
迷いや悩みを閉じこめてはいけない
人生は二倍も三倍も楽しめる

2章 「心の風向き」を変えてみよう
人間関係に強くなる処方箋
「仲よく」「平和」の裏側で
ものごとは、ときに丸く収めなくてもいい
“ひかえめな人”が抱えているもの

3章 あなたはもっと「自分」を出していい
“ネガティブ”を引きずらない方法
「失敗はみんな公平にやってくる」と心得る
「心に刺さったトゲ」はこう手当てする
自分がわかれば、相手もわかる
「あなた」と「私」の切り分け方

4章 気が軽くなる生き方
のんびり歩けば、見えてくる風景
「とり返しのつかないこと」など一つもない
「完璧依存症」を手放すと

5章 “心から感謝できる”人生
“幸せ”と“安らぎ”をつくる自己肯定感
いまここで、どう生きるかが決まる
毎日に「ささやかな楽園」を見つける方法

■著者 加藤 諦三

■『「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく』著者加藤諦三
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─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
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会社概要

株式会社三笠書房
商号
株式会社三笠書房(カブシキガイシャミカサショボウ)
代表者
押鐘太陽(オシカネタイヨウ)
所在地
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-1 
TEL
03-5226-5730
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
500名未満
会社HP
http://www.mikasashobo.co.jp/
IR情報
http://www.mikasashobo.co.jp/c/etc/
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