世界中の講師と生徒をつなぐオンライン習い事サイト「カフェトーク（http://cafetalk.com/）」を運営する株式会社スモールブリッジ（本社：東京都渋谷区、代表取締役：橋爪小太郎）は、ご自宅にてオンラインで視聴できる「朝イチ スッキリ！ストレッチ＆セルフマッサージ」ライブ配信申し込み受付を2020年4月3日（金）にスタートいたしました。
◆「朝イチ スッキリ！ストレッチ＆セルフマッサージ」ライブ配信について
ダンス＆フィットネス歴20年、指導歴10年。現在カナダ在住のCarrieKanae講師がご自宅で簡単にできるストレッチ、セルフマッサージをご紹介するライブセミナーです。
▼特集ページはこちら
https://cafetalk.com/seminars/promo/?c=seminar-carriekanae&
▼CarrieKanae講師プロフィール
https://cafetalk.com/tutor/profile/?id=58162&lang=ja
”ご自身のコンディションを確認しながら肩や首回りの凝り・むくみ・脚の疲労感・だるさ等などを様々な方法のストレッチやセルフマッサージにて解放させます。エクササイズ初心者でも、柔軟が苦手な方も大歓迎です。筋肉が硬くて疲れやすい方に最適です。
呼吸を整え、充分にリラックスした状態の後、簡単なセルフマッサージ・ストレッチを加え、身体全身に血液を通して酸素を行き渡らせます。
全身をストレッチ・マッサージをする事で、体内循環を高め、代謝の良い状態を保ち、活動しやすい状態を維持しやすくなります。”
【プログラム】
●ご挨拶
●ストレッチ に効果的な呼吸の仕方
●上半身（首・肩・背中・胸・脇など）のストレッチ
●下半身（ハムストリング・内転筋・大腿四頭筋など）のストレッチ&マッサージ
●本日のまとめ・自宅でできる事のおさらい・レッスンのご紹介
身体の疲れが抜けにくい方、
朝スッキリ起きれない方、
身体を柔軟にケアしたい方、
怪我や腰痛などの予防、
パフォーマンス向上、
ダイエット・減量 などなどに効果的なショートプログラムです。
基本的には座位にて実施しますので、ヨガマットやバスタオル・カーペットの上などでお尻や膝、身体が痛くならないように工夫して頂けると、心地よく受講できるかと思います。
部屋の温度は寒くないように調節をしておいてください。
体内循環が活性化するため、受講前に給水をしておく事をおすすめ致します。
開催日時：2020年4月11日（土） 08時00分 （日本時間）
時間：30分
料金：500ポイント（550円税込相当）
視聴方法：カフェトークサイト・お申し込みページで視聴可能
▼ライブ視聴お申し込みはこちら
https://cafetalk.com/seminars/promo/?c=seminar-carriekanae&
土曜の朝、自宅にいることが多くなった今、ご家族みなさんで爽やかな朝活しませんか？
録画は何度でも視聴可能、日々のボディケアにご利用いただけます。
◆「カフェトーク」について
カフェトークは2020年、10周年を迎えました！
素晴らしい10年をありがとうございます。
特設ページはこちら：https://cafetalk.com/campaign/anniversary/?lang=ja
「カフェトーク」とは、「いつもの生活に世界のスパイスを」をコンセプトに、スカイプを使って、80カ国を超える世界中の講師からマンツーマンのオンラインレッスンが受講できる日本最大級のオンライン習い事レッスンサイトです。
登録講師陣の顔ぶれは多彩、各国在住・経験豊かな語学の専門家から、人気Youtuber、世界で活躍する音楽家、アーティスト、伝説の家庭教師、カリスマ占い師などが自身のスキルを全力で投じるレッスンは12,000種類を超え、生徒様からの総口コミ数も82,000件を超えました！
「おうちでこんなレッスンがマンツーマン受講できるの？」「自宅、教室から世界の生徒様へレッスンを提供できる！」と生徒・講師ユーザーから喜びのお声を頂いております。
◆カフェトークの今後について
カフェトークならではのユニークな世界のレッスンをよりバラエティ豊かに取り揃えてまいります。語学のみならず音楽、アート、趣味ももっと身近に。もっと楽しく。もっと自由に。
◆会社概要
会社名 ：株式会社スモールブリッジ（ http://small-bridge.com ）
代表者 ：代表取締役 橋爪小太郎
所在地 ：東京都渋谷区道玄坂1-21-1 SHIBUYA SOLASTA 3F
設立年月日 ：2010年2月1日
事業内容 ：オンライン習い事サービス「カフェトーク」の運営
カフェトーク ：https://cafetalk.com/
お問合せ先 ：永田（050-5539-3419）
◆「朝イチ スッキリ！ストレッチ＆セルフマッサージ」ライブ配信について
ダンス＆フィットネス歴20年、指導歴10年。現在カナダ在住のCarrieKanae講師がご自宅で簡単にできるストレッチ、セルフマッサージをご紹介するライブセミナーです。
▼特集ページはこちら
https://cafetalk.com/seminars/promo/?c=seminar-carriekanae&
▼CarrieKanae講師プロフィール
https://cafetalk.com/tutor/profile/?id=58162&lang=ja
”ご自身のコンディションを確認しながら肩や首回りの凝り・むくみ・脚の疲労感・だるさ等などを様々な方法のストレッチやセルフマッサージにて解放させます。エクササイズ初心者でも、柔軟が苦手な方も大歓迎です。筋肉が硬くて疲れやすい方に最適です。
呼吸を整え、充分にリラックスした状態の後、簡単なセルフマッサージ・ストレッチを加え、身体全身に血液を通して酸素を行き渡らせます。
全身をストレッチ・マッサージをする事で、体内循環を高め、代謝の良い状態を保ち、活動しやすい状態を維持しやすくなります。”
【プログラム】
●ご挨拶
●ストレッチ に効果的な呼吸の仕方
●上半身（首・肩・背中・胸・脇など）のストレッチ
●下半身（ハムストリング・内転筋・大腿四頭筋など）のストレッチ&マッサージ
●本日のまとめ・自宅でできる事のおさらい・レッスンのご紹介
身体の疲れが抜けにくい方、
朝スッキリ起きれない方、
身体を柔軟にケアしたい方、
怪我や腰痛などの予防、
パフォーマンス向上、
ダイエット・減量 などなどに効果的なショートプログラムです。
基本的には座位にて実施しますので、ヨガマットやバスタオル・カーペットの上などでお尻や膝、身体が痛くならないように工夫して頂けると、心地よく受講できるかと思います。
部屋の温度は寒くないように調節をしておいてください。
体内循環が活性化するため、受講前に給水をしておく事をおすすめ致します。
開催日時：2020年4月11日（土） 08時00分 （日本時間）
時間：30分
料金：500ポイント（550円税込相当）
視聴方法：カフェトークサイト・お申し込みページで視聴可能
▼ライブ視聴お申し込みはこちら
https://cafetalk.com/seminars/promo/?c=seminar-carriekanae&
土曜の朝、自宅にいることが多くなった今、ご家族みなさんで爽やかな朝活しませんか？
録画は何度でも視聴可能、日々のボディケアにご利用いただけます。
◆「カフェトーク」について
カフェトークは2020年、10周年を迎えました！
素晴らしい10年をありがとうございます。
特設ページはこちら：https://cafetalk.com/campaign/anniversary/?lang=ja
「カフェトーク」とは、「いつもの生活に世界のスパイスを」をコンセプトに、スカイプを使って、80カ国を超える世界中の講師からマンツーマンのオンラインレッスンが受講できる日本最大級のオンライン習い事レッスンサイトです。
登録講師陣の顔ぶれは多彩、各国在住・経験豊かな語学の専門家から、人気Youtuber、世界で活躍する音楽家、アーティスト、伝説の家庭教師、カリスマ占い師などが自身のスキルを全力で投じるレッスンは12,000種類を超え、生徒様からの総口コミ数も82,000件を超えました！
「おうちでこんなレッスンがマンツーマン受講できるの？」「自宅、教室から世界の生徒様へレッスンを提供できる！」と生徒・講師ユーザーから喜びのお声を頂いております。
◆カフェトークの今後について
カフェトークならではのユニークな世界のレッスンをよりバラエティ豊かに取り揃えてまいります。語学のみならず音楽、アート、趣味ももっと身近に。もっと楽しく。もっと自由に。
◆会社概要
会社名 ：株式会社スモールブリッジ（ http://small-bridge.com ）
代表者 ：代表取締役 橋爪小太郎
所在地 ：東京都渋谷区道玄坂1-21-1 SHIBUYA SOLASTA 3F
設立年月日 ：2010年2月1日
事業内容 ：オンライン習い事サービス「カフェトーク」の運営
カフェトーク ：https://cafetalk.com/
お問合せ先 ：永田（050-5539-3419）
