2021年05月14日 18:00

1回1分、1日3回、3週間で腰の痛みとさよなら「腰痛革命」『腰痛は1分 お腹を押しなさい!―――痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ』著者兼子ただしが電子書籍にて配信開始

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株式会社あさ出版(東京都豊島区池袋/代表取締役:佐藤和夫 http://www.asa21.com )は、2021年4月30日に『腰痛は1分 お腹を押しなさい!―――痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ』著者兼子ただしが、キンドル電子書籍ストアにて配信開始されました。


■『腰痛は1分 お腹を押しなさい!―――痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ』著者兼子ただし
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3hlT6o9
・アマゾン書籍   https://amzn.to/3w4hWwP


原因はお腹側の神経のズレにあった。
30年間、何をやってもダメだった痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ。

長年腰痛に悩まされていて、お医者さんに行っても、整骨院に行っても、
湿布を貼っても、マッサージをしても、何をやってもダメだったという人。

■ここがポイント!

・腰痛の原因が腰ではなく、お腹側の神経のズレにある!

原因がお腹にあるので腰を揉んでも何をやっても治らないのは当たり前です。
自身も腰痛持ちだった著者が気づいたこの原理。
実際にモニターを使って得たエビデンスなども交え、
目からウロコの腰痛改善方法を紹介します。

・お腹を1分押すだけで、嘘のように腰の痛みが消える

お腹を一分押すだけで嘘のように痛みが消えるお腹ストレッチの方法を紹介します。
1回1分、1日3回、3週間で腰の痛みとさよならサヨナラ。
巻頭では実際に体験してもらった人たちの感想も掲載。
これはまさに「腰痛革命」です!

・腰痛を再発させない姿勢のつくり方、コアトレも掲載

本書では腰の痛みを消す方法だけでなく、痛みを再発させないために、
正しい姿勢のつくり方からラクに体幹を鍛えられるコアトレーニングまで紹介しています。
お腹ストレッチと同様、どれもカンタンな運動や動作ばかりで続けやすいのも本書の特徴です。


■目次

第1章 腰の痛みはお腹に原因がある
腰の痛みが続くのは、その原因の約8割がわからないから?
根本的な原因を解消していないからいつまでも腰の痛みがなくならない
ほか

第2章 1分でOK!腰の痛みがあっさり消えるお腹ストレッチ
誰にでもできるいますぐ始められるお腹ストレッチ
ストレッチする場所を探すSTEP1 腰のどこに痛みを感じますか?
ほか

第3章 腰痛を再発させない姿勢は呼吸でつくる
誰にでもできるいますぐ始められるお腹ストレッチ
ストレッチする場所を探すSTEP1 腰のどこに痛みを感じますか?
ほか

第4章 腰を守るコアトレーニングで腰痛知らず!

第5章 腰の痛みが消えるとうれしい6つの効果

■著者 兼子ただし(かねこ・ただし)
ストレッチトレーナー/姿勢教育・姿勢研究家
早稲田大学大学院 スポーツ科学修士号
(株)SSS 代表取締役/日本ストレッチトレーナー学院 学院長
日本で初めて「ストレッチ専門店」を開業させたカリスマ(ドS)トレーナーとして有名。


■『腰痛は1分 お腹を押しなさい!―――痛みが一瞬で消える驚きのお腹ストレッチ』著者兼子ただし
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/3hlT6o9
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─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社  名 : 株式会社あさ出版
U R L :http://www.asa21.com
フェイスブック:https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 : 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
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商号
株式会社あさ出版(カブシキガイシャアサシュッパン)
代表者
佐藤和夫(サトウカズオ)
所在地
〒171-0022
東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
TEL
03-3983-3225
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
50名未満
会社HP
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