■生命にとって空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる
本書では、水が引き起こす病気・症状のメカニズムや、水分の正しい摂り方、余分な水分をため込まない食事法、水分を排泄する楽な運動を、わかりやすく図解しています。
「水を飲むと美容や健康にいい」、「1日2リットル水を飲みましょう」
「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」は本当でしょうか。
“正しい水分の摂り方”をしなければ、水は体にとって“毒”になる、と著者は説いています。
水の摂りすぎが引き起こす病気・症状として、著者は下記の通り本書の中で指摘しています。
肥満（水太り）／リウマチ・神経痛・腰痛・偏頭痛／アレルギー疾患／ヘルペス（帯状疱疹）／耳なり・めまい・難聴・メニエール症候群／不定愁訴／自律神経失調症・パニック障害
高血圧／頻脈、不整脈／異型狭心症／心不全／心筋梗塞・脳梗塞（血栓症）／体の冷え（体温の低下）
逆流性食道炎、胸焼け／二日酔・高コレステロール（動脈硬化）／てんかん／熱中症／うつ病
むくみ／腎虚（老化）／生理不順、生理痛、不妊症／ホット・フラッシュ（更年期障害）／緑内障・近視／水虫
◆目次
第1章 水分の摂りすぎは万病のもと 本当は恐ろしい水と体の関係
第2章 水が引き起こす病気・症状・メカニズムを知れば必ず解消できる！
第3章 体内の「水毒」を追い出す飲み方、食べ方、暮らし方
（著者）石原結實
（価格）1,320円 （税込）
〈発売日〉2021年 8月 4日
〈出版元〉ビジネス社
第1章 水分の摂りすぎは万病のもと 本当は恐ろしい水と体の関係
第2章 水が引き起こす病気・症状・メカニズムを知れば必ず解消できる！
第3章 体内の「水毒」を追い出す飲み方、食べ方、暮らし方
（著者）石原結實
（価格）1,320円 （税込）
〈発売日〉2021年 8月 4日
〈出版元〉ビジネス社
