2023年09月15日 18:00

ノーベル賞で注目!「体内時計」でわかった健康の新常識!「食べる時間」で、もっとラクに健康に長生きできる!―新刊書籍『大切なのは「いつ食べるか」でした。』(著者:大塚邦明)9月27日(水)発売!

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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽)は、
新刊書籍『大切なのは「いつ食べるか」でした。』(著者:大塚 邦明)を9月27日(水)に発売いたします。

■『大切なのは「いつ食べるか」でした。』
・アマゾン:https://amzn.to/3r4V4ka
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100295800



■内容紹介

糖質制限など食べものに気をつけているのに全然やせない!
「健康にいいもの」を食べているのに効果が出ない……
それは、食事の「内容」ではなく、「いつ食べるか」が間違っていたからかもしれません!

ノーベル賞受賞で注目を集めた「体内時計」。
そして、その「体内時計」に合った食事をとることに着目した「時間栄養学」。
本書では、時間栄養学の観点から、「食べる時間で健康が決まるワケ」
「肥満、高血圧、高血糖を予防・改善する食べもの・食べ方」等を、わかりやすく解説。

□骨粗しょう症対策のヨーグルトは「いつ」とる?
□血糖値が気になる人も「朝食に米を食べたほうがいい」のはなぜ?
□「食後のお茶」が発揮するものすごい効果とは?
□納豆と牛乳は、朝と夜で「役割」が違っていた!? …

「いつ食べるか」を意識した「時間栄養学」で、あなたはもっとラクに、健康で長生きできる!



■商品情報
書名:『大切なのは「いつ食べるか」でした。』
著者:大塚 邦明
定価:1,760円
ISBNコード:978-4-8379-2958-1
発売日:2023年9月27日(水)
発行所:株式会社三笠書房
・アマゾン:https://amzn.to/3r4V4ka
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100295800



■大塚邦明(おおつか・くにあき)

1948年、愛媛県伊予三島市生まれ。東京女子医科大学名誉教授。
医学博士。専門は循環器内科学、高齢者総合内科学、睡眠医学、時間医学。

ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。宇宙航空研究開発機構(JAXA)客員研究員。九州大学医学部卒業。高知医科大学を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター総合内科教授、2008年、同大学東医療センター病院長に就任。日本自律神経学会会長、日本時間生物学会会長、日本循環器心身医学会会長、世界時間生物学会会長などの要職を歴任。ミネソタ大学との共同研究で開拓したクロノミクス・メディシンを取り入れた「時間治療」の開拓実践に取り組んでいる。
1000を超える英文論文をはじめとして、『病気にならないための時間医学』(ミシマ社)、『最高のパフォーマンスを引き出す習慣術』(フォレスト出版)などの著作がある。



◆◆◆ プレスに関するお問い合わせ先 ◆◆◆
社 名:株式会社三笠書房
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5731

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会社概要

株式会社三笠書房
商号
株式会社三笠書房(カブシキガイシャミカサショボウ)
代表者
押鐘太陽(オシカネタイヨウ)
所在地
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-1 
TEL
03-5226-5730
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
500名未満
会社HP
http://www.mikasashobo.co.jp/
IR情報
http://www.mikasashobo.co.jp/c/etc/
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