2024年11月19日 18:00

更年期不調は症状も感じ方も多種多様『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!? 「ゆらぐ自分」とのつき合い方がわかる「読む処方箋」』著者清永真理子、解説木村容子が電子書籍で配信開始。

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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽 http://www.mikasashobo.co.jp )は、2024年11月12日に『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!? 「ゆらぐ自分」とのつき合い方がわかる「読む処方箋」』著者清永真理子、解説木村容子が、キンドル電子書籍で配信開始いたしました。


■『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!? 「ゆらぐ自分」とのつき合い方がわかる「読む処方箋」』著者清永真理子、解説木村容子
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/4fxXUlq
・アマゾン書籍   https://amzn.to/4fITzvK
・三笠書房HP   https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100401700



更年期はつらくて当たり前?いいえ、そんなことはありません!
更年期不調は症状も感じ方も多種多様。
でも正しい知識と自分に合う対処法がわかっていれば、
もっとラクに自分の「身体と心」とつき合えるようになる!
本書では、更年期に翻弄された著者のリアルな実体験と学びから、
この時期の不調と不安に振り回されず、毎日を自分らしくご機嫌に過ごす方法を説く!

◎更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処法がわかる!
「最近なんだか疲れがとれない」
「夜眠れなくなってきた」
「頑張りたいのに頑張れない」
etc.
更年期の不調は本当にさまざま。
不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、
どう対処していいのかわからない。
そんな悩みを持つ女性たちへーー。

40代半ばまで病気とは無縁、
とにかく元気でエネルギッシュだった著者が、
つらい更年期症状に翻弄され、病院や民間医療、漢方、整体、カウンセリングなど、
ありとあらゆる治療に取り組み、現在は更年期女性をサポートする立場から、
更年期とは何か、どんな症状があるのか、
どう対処すればいいのか、リアルな体験とともに説く。

さらに、更年期というゆらぎの時期をうまく過ごせるようになるとどんな「いいこと」が待っているのかーー
本書は女性にとって更年期の対処法にとどまらない
「一生自由に自信をもって生きる」ガイドブックになる!


■目次

・第1章 何かがおかしい?気づけばいつも調子が悪い
・第2章 いよいよ来たか更年期!予想もできない不調のオンパレード
・第3章 信じられない、なんとかしなきゃ!始まった治療行脚
・第4章 いまの自分を受け入れたら、ようやく光が見えてきた!
・第5章 更年期のこと、知っていたら怖くない、振り回されない!
・第6章 ふしぎ、ラクになってきた!更年期不調、身体の対処法
・第7章 なんだか自信もわいてきた!更年期不調、心の対処法

■著者 清永真理子
1969年福岡県生まれ。
GCDF-Japanキャリアカウンセラー、女性の健康経営推進員、
5代目酒サムライ・利き酒師。
大学卒業後、株式会社リクルートに入社し、営業・営業マネージャーとして23年間勤務。
MVPやMVGを受賞し、社内外で高い評価を得る。
2016年、日本酒コンサルタントとして株式会社WABIを創業。
その後4年間の更年期障害に翻弄され、キャリアチェンジを経験。
自身の体験と100名以上の経験者の声をもとに「Life For Me-更年期講座-」を立ち上げる。
現在は、個人講座以外に、従業員の更年期によるパフォーマンス低下による企業損失を防ぐため、
企業研修を企画・実施。研修参加者の満足度は95%以上と高評価を得ている。

■解説 木村容子
東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長・教授。医学博士。
日本内科学会(認定医)、日本東洋医学会(専門医、指導医)所属。
中央官庁入省、オックスフォード大学大学院留学を経て東海大学医学部に学士入学。
2002年より東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。
人生100年時代に向けて、漢方治療を通じて各自に合わせた“ポジティブ・エイジング”を推進している。
著書に『女40歳からの「不調」を感じたら読む本』(静山社文庫)などがある。


■『この不調、ぜんぶ更年期のせいだったの!? 「ゆらぐ自分」とのつき合い方がわかる「読む処方箋」』著者清永真理子、解説木村容子
・キンドル電子書籍 https://amzn.to/4fxXUlq
・アマゾン書籍   https://amzn.to/4fITzvK
・三笠書房HP   https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100401700


─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名:株式会社三笠書房
ホームページ:http://www.mikasashobo.co.jp/
X(ツイッター) 編集:https://twitter.com/tw_mikasa
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所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5738

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会社概要

株式会社三笠書房
商号
株式会社三笠書房(カブシキガイシャミカサショボウ)
代表者
押鐘太陽(オシカネタイヨウ)
所在地
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-1 
TEL
03-5226-5730
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
500名未満
会社HP
http://www.mikasashobo.co.jp/
IR情報
http://www.mikasashobo.co.jp/c/etc/
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