ヨガを通して心と体をリラックス。
現役のダンサーとしても活動しているヨガインストラクター高村裕貴がこのほど、ヨガ How to 映像コンテンツ「お家で出来るはじめてのシヴァナンダヨガ for Beauty and Health」を発売した。
今回ご紹介するのは、伝統的な癒しのヨガ「シヴァナンダヨガ」。
心と体の調和をはかることによって自律神経を整え、心身ともにリラックスしていく。
健康と美容に効果的なヨガをご家庭でも安全に取り組めるよう、やさしい解説でまとめており、ヨガ初心者の方にとっても無理なく取り組める内容になっている。
深い呼吸とポーズによって、美しい身体と心を作り、心配事やストレスを解消するのにオススメ！
監修:高村裕貴
プロフィール 高村裕貴（たかむらひろき）
2000年頃よりカポエラ、ダンス等を研磨。東洋大学インド哲学科卒業。後に実践としてのヨガを始める。
ダンスとヨガを主とした身体技法の研究を常とし、ヨガの思想を体で実践、経験できるよう努める。シヴァナンダヨガTTC修了。
現在は都内スタジオで指導者として活動。
出演:motomi
現役のダンサーとしても活動しているヨガインストラクター高村裕貴がこのほど、ヨガ How to 映像コンテンツ「お家で出来るはじめてのシヴァナンダヨガ for Beauty and Health」を発売した。
今回ご紹介するのは、伝統的な癒しのヨガ「シヴァナンダヨガ」。
心と体の調和をはかることによって自律神経を整え、心身ともにリラックスしていく。
健康と美容に効果的なヨガをご家庭でも安全に取り組めるよう、やさしい解説でまとめており、ヨガ初心者の方にとっても無理なく取り組める内容になっている。
深い呼吸とポーズによって、美しい身体と心を作り、心配事やストレスを解消するのにオススメ！
監修:高村裕貴
プロフィール 高村裕貴（たかむらひろき）
2000年頃よりカポエラ、ダンス等を研磨。東洋大学インド哲学科卒業。後に実践としてのヨガを始める。
ダンスとヨガを主とした身体技法の研究を常とし、ヨガの思想を体で実践、経験できるよう努める。シヴァナンダヨガTTC修了。
現在は都内スタジオで指導者として活動。
出演:motomi
【映像コンテンツ情報】
URL https://www.xcream.net/item/131579
タイトル お家で出来るはじめてのシヴァナンダヨガ for Beauty and Health
発売元 株式会社MPD
販売元 株式会社アリエルガーデン ASANA STYLE
発売日 2016年11月30日
尺 100分
【本件に関するお問い合わせ】
会社名：株式会社アリエルガーデン
担当者：佐藤
TEL:06-4799-9262
FAX:06-4799-9011
E-Mail：info@ariel-garden.com
URL https://www.xcream.net/item/131579
タイトル お家で出来るはじめてのシヴァナンダヨガ for Beauty and Health
発売元 株式会社MPD
販売元 株式会社アリエルガーデン ASANA STYLE
発売日 2016年11月30日
尺 100分
【本件に関するお問い合わせ】
会社名：株式会社アリエルガーデン
担当者：佐藤
TEL:06-4799-9262
FAX:06-4799-9011
E-Mail：info@ariel-garden.com
