文庫：サウナブーム最前線を知る２人が深掘り解説！疲労回復/快眠/アイデア創出…忙しいビジネスパーソンこそサウナが必要！――新刊書籍『ビジネスに効くサウナ術』（著：本田直之・松尾大）3月19日（火）発売

株式会社三笠書房（東京都千代田区／代表取締役：押鐘太陽）は、
新刊書籍『ビジネスに効くサウナ術』（著者：本田直之/松尾大）を3月19日（火）に発売いたします。

■『ビジネスに効くサウナ術』
・アマゾン：https://amzn.to/43b80Ug
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100886600

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〈内容紹介〉


サウナブームの最前線を知る２人が深掘り解説！
疲労回復／快眠／アイデア創出…
仕事がデキる人ほどサウナにハマる理由がよくわかる！



◆忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！

今、サウナがブームになっている〝本質的な理由〟は何か。

それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
ぴったりフィットしているからに他ならない。

経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
サウナこそが人生を明るく、楽しく、
幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。

◆僕らがサウナに惹かれる、これだけの根拠


・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
・良質な睡眠が得られる
・ご飯が驚くほど美味しくなる
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・幸福を感じやすくなる　…他

サウナの最大の効用は「ととのう」こと。
本書を読んで、素晴らしいサウナの世界をご堪能ください。

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■商品情報
書名：『ビジネスに効くサウナ術』
著者：本田　直之
著者：松尾　大
定価：825円
ジャンル：知的生きかた文庫
ISBNコード：978-4-8379-8866-3
発売日：2024年3月19日（火）
発行所：株式会社三笠書房
・アマゾン：https://amzn.to/43b80Ug
・三笠HP：https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100886600

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■著者：本田　直之（ほんだ・なおゆき）
レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の５カ月をハワイ、３カ月を東京、２カ月を日本の各地方、残り２カ月をヨーロッパやアジア・オセアニア等の国々で過ごす。各地でサウナを巡りつつ、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送っている。著書に『レバレッジ・リーディング』（東洋経済新報社）、『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』（大和書房）など多数がある。

■松尾 　大（まつお・だい）
TTNE株式会社代表、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。複数の会社を経営する傍ら、日本全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にプロサウナーの専門ブランド［TTNE］を立ち上げ、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している。著書に『Saunner BOOK』（A-Works）がある。

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