2012年09月12日 18:00

テレビで話題の「血管若返りストレッチ」初の単行本化！　健康で元気に一生を送りたい人のための本『症状別みんなのストレッチ』好評発売中！

1日10分のストレッチで、血管は若返り、高血圧や動脈硬化が改善するという新事実！　また、ストレッチは自前のインスリン代わりにもなって、糖尿病の予防や改善にも。そのほか、腰痛、ひざ痛、肩こり、不眠、うつ……など、「痛い」「つらい」症状はストレッチで解消。「からだがかたい人でもOKな、こんなストレッチ本は見たことない！」と、発売早々大評判です。

本書で紹介している「ストレッチで予防・解消できる症状」は……
高血圧　動脈硬化　
冷え症　むくみ　
メタボ　糖尿病　
不眠　うつ　
腰痛　ひざ痛　肩こり　
つまずき　手指のこわばり　
下痢　便秘　尿もれ　
顔や首のしわ・たるみ

ストレッチは、単なるスポーツ前後の「準備体操」や「整理体操」ではなく、
ましてや、からだをやわらかくするためだけの体操でもなく、
健康寿命を延ばすために有効な運動だったのです！

本書は、長年、健康増進のための運動として
ストレッチを研究・指導してきた
国立栄養・健康研究所の宮地雅彦先生の熱い想いが凝縮された一冊。

からだがかたい人でもOKのポーズつきの、
誰でもできる正真正銘の「みんなのストレッチ」本です。

書誌データ
■書名：『症状別みんなのストレッチ』
■発行：小学館
■定価：税込み1,155円（本体価格1,100円）
■仕様：B5判　96ページ
■発売：2012年9月日
■本書について詳しくは、小学館HPへ
http://www.shogakukan.co.jp/books/detail/_isbn_9784093108058

★本書についての問い合わせ先★
小学館出版局生活編集　杉浦
TEL 03-3230-5446　FAX 03-3234-7420　
sugiura3【at】mail.shogakukan.co.jp 　＊【at】を＠にかえてください。