今、世の中には「○○をすれば病気にならない」「○○を食べればやせる、若返る」といった単純化されたメッセージがメディアをにぎわせています。そんな氾濫するアンチエイジングの情報から、本書は「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。
血管のしなやかさにはカカオ70％のダークチョコレート。5分づき米ダイエットのすすめ。長寿の人は実は肉を食べている。老化と病気には酸化より“糖化”が怖い。コーヒーは女性の脳卒中を減らす。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？―――など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。
作詞家の秋元康さんも「これなら、僕にもできそうだ。」という言葉を帯に寄せてくださいました。いつまでも「かわらないね」と言われたいあなたの支えになる健康バイブルです。
【著者プロフィール】
久保明／くぼ あきら
医学博士。東海大学医学部抗加齢ドック教授。高輪メディカルクリニック院長。内分泌・糖尿病専門医。アンチエイジング医学の確立と、生活習慣病における統合診療を研究・診療の2本柱としている。
増田美加／ますだみか
女性医療ジャーナリスト。NPO法人キャンサーネットジャパン認定乳がん体験者コーディネーター。女性の健康＆医療をテーマにした執筆、講演を行う。
『アンチエイジングの新常識50 死ぬまで老けない人になる』
ISBN978-4-09-388122-7
久保 明、増田美加・共著 定価1,050円（税込）、本体1,000円
2010年4月新刊 128ページ 小学館
●本書はお近くの書店、ネット書店でお買い求めください。書店で入手できない場合は下記のサイトでもご購入いただけます。
http//www.bookshop-ps.com
＜本リリースについてのお問い合わせ先＞
■小学館 出版局生活編集部 小澤洋美
■TEL 03-3230-5127 FAX 03-3234-7420
E-mail hiromi02@mail.shogakukan.co.jp
ISBN978-4-09-388122-7
久保 明、増田美加・共著 定価1,050円（税込）、本体1,000円
2010年4月新刊 128ページ 小学館
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