2023年03月03日 18:00

【文庫】ストレスフルな毎日に、心がくじけそうなあなたへ~32の「ゆるポジ」思考レッスン。―新刊書籍『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』(著:藤野智哉)3月17日(金)発売!

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株式会社三笠書房(東京都千代田区/代表取締役:押鐘太陽)は、
新刊書籍『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』(著:藤野智哉)を3月17日(金)に発売いたします。

■『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』
・アマゾン:https://amzn.to/3SIXDS8
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100881800

〈内容紹介〉

ストレスフルな毎日に、心がくじけそうなあなたへ
「ダメな自分でもいい」
「壁は乗り越えなくてもいい」
「みんなに好かれなくてもいい」…とあきらめる。
あきらめることは逃げることではありません。
現代のストレスフルな世の中を、あなたらしく生きるために必要な思考法です。
肩の力を抜いて、ゆる~くポジティブに生きてください。――藤野智哉

「あきらめる。」それだけで毎日はもっと自由で楽しくなる、どんな自分も好きになれる!
32の「ゆるポジ」思考レッスン
・自分中心に生きていい
・悩むときは「期間限定」で
・たまには愚痴でガス抜きする
・回り道が人生を豊かにする
・自然体で人に甘える
・鈍感力を身につける
・朝一番で自分を褒める
・ひとりぼっちを恐れない
・「感謝の心」が半径5メートルをよくする
・お金は大事にする人の元に集まってくる…etc.


■商品情報
書名:『精神科医が教える 生きるのがラクになる脱力レッスン』
著者:藤野 智哉
定価:825円
ジャンル:知的生きかた文庫
ISBNコード:978-4-8379-8818-2
発売日:2023年3月17日(金)
発行所:株式会社三笠書房
・アマゾン:https://amzn.to/3SIXDS8
・三笠HP:https://www.mikasashobo.co.jp/c/books/?id=100881800


■著者:藤野 智哉(ふじの・ともや) 精神科医
1991年生まれ。秋田大学医学部卒業。幼少期に罹患した川崎病が原因で、心臓に冠動脈瘤障害が残り、現在も治療を続ける。学生時代から激しい運動を制限されるなどの葛藤と闘うなかで、医者の道を志す。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味を持ち、現在は精神神経科勤務の傍ら、医療刑務所の医師や看護学校の非常勤講師としても勤務。
障害とともに生きることで学んできた考え方と、精神科医としての知見を発信しており、メディアへの出演も多数。
著書に『「自分に生まれてよかった」と思えるようになる本』(幻冬舎)『自分を幸せにする「いい加減」の処方せん』(ワニブックス)などがある。
◎Twitter https://twitter.com/tomoyafujino


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社 名:株式会社三笠書房
所 在 地:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-3-1
T E L:03-5226-5731

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会社概要

株式会社三笠書房
商号
株式会社三笠書房(カブシキガイシャミカサショボウ)
代表者
押鐘太陽(オシカネタイヨウ)
所在地
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋3-3-1 
TEL
03-5226-5730
業種
新聞・放送・出版・広告・印刷
上場先
未上場
従業員数
500名未満
会社HP
http://www.mikasashobo.co.jp/
IR情報
http://www.mikasashobo.co.jp/c/etc/
  • 公式facebook

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