株式会社シブヤテレビジョン（所在地：渋谷区神南1丁目15-3 神南プラザビル 3F）が運営する、健康と本質的な美を追求する女性専門のパーソナルトレーニングサロン、ALLURA（アリューラ）（所在地：渋谷区道玄坂2-25-6ホリウチビル7F）は、2015年12月1日（火）より2015年12月25日（金）までに新規でご入会頂き、ボディーメイクコース（30万円税別 全16回・2ヶ月間、週2回60分のボディーメイキング、食事個別指導、レンタルタオル付き）にお申込みをして頂いた方全員に、60分のトレーニング4回分（64,000円（税別）相当）を無料でプレゼントする「クリスマス限定キャンペーン」を行います。
＜キャンペーン概要＞
期間： 2015年12月1日（火）～2015年12月25日（金）
対象： 上記期間中に新規で入会し、ボディーメイクコースにお申込みいただいた全ての方。
特典： 60分のトレーニング4回分を無料でプレゼント！（64,000円（税別）相当）
通常16回のボディーメイクコースが20回にグレードアップします。
＜ボディーメイクコース概要＞ 30万円（税別）アリューラで美しくなる“実感”をしたい方にオススメのコース
・週2回60分のボディーメイキング
・全16回、2ヶ月間
・食事個別指導
・レンタルタオル付（大・小各1枚）
ALLURA（アリューラ）とは
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポートする、女性専門のパーソナルトレーニングサロンです。
ALLURA（アリューラ）のトレーニング案内
『美しいスタイル』は『美しい姿勢』から
アリューラのトレーニングメソッドは、筋肉をつけることだけではなく、姿勢や歪みの改善と体幹のトレーニングを重要視しています。体の歪みは、無駄なところに脂肪を蓄積するだけではなく、代謝を下げる原因となります。体幹を鍛えて歪みを治す事によって、痩せやすい体質を作るとともに、女性らしく伸びやかで、体重の減少だけでは得られない真の美しいプロポーションを作り出します。
ALLURA（アリューラ）の食事案内
“食べても痩せる”。食事で作る痩せ体質
2ヶ月間、毎日の食事内容をチェックシートに記入していただき、栄養士が監修するアリューラメソッドに基づき、選ぶべき食材、食べるタイミング、栄養バランスを総合的に考慮し、美容と健康を兼ねた痩せやすい体質を作る食事を一人ひとりのライフスタイルに合わせてご提案します。女性には特有の周期があるため、無理な食事制限はリバウンドだけでなく、ホルモンバランスの乱れも引き起こす原因となります。
女性トレーナーの下、あなたのカラダに寄り添って『食べても痩せる』食事管理で痩せ体質を手に入れましょう。
ALLURA（アリューラ）メソッドのポイント
■POINT （1）オーダーメイドトレーニング
人によって脂肪の付き方や体型、体質は様々。あなたが人と同じトレーニングをしても効果が出るとは限りません。専属トレーナーが100種類以上のエクササイズの中から、女性の生理学に基づき、体質やライフスタイル、目指す体型を考慮し、あなただけのプログラムを作り出します。姿勢改善、カラダを内側から強くし代謝アップに導く体幹トレーニング、美しいくびれの獲得まで、一連のトレーニングにより、最終的に2ヶ月間で理想のプロポーションへ近づけるため、多数の変化と刺激を加えていきます。
■POINT （2）女性の為のプログラム
男性と女性は筋肉量や骨格だけでなく、生理周期という圧倒的な違いがあるため、男性と同じエクササイズは不可能です。自身の体重を使って効果的・効率的に筋肉を増やし、リズムと呼吸法を取り入れ、女性特有のホルモン周期に合わせて様々なエクササイズを行います。
■POINT （3）リバウンド0
１人１人の太ってしまう原因を徹底追及し、改善していくのがアリューラのカウンセリング。あなたの為だけのオリジナルメニューで代謝を上げ、痩せ体質になる食事・生活習慣を獲得させます。
■POINT （4）完全個室
マンツーマンの指導により、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
美を磨くという事は、楽しい事ばかりではありません。専門のトレーナーが笑顔でサポート致します。
＜キャンペーン概要＞
期間： 2015年12月1日（火）～2015年12月25日（金）
対象： 上記期間中に新規で入会し、ボディーメイクコースにお申込みいただいた全ての方。
特典： 60分のトレーニング4回分を無料でプレゼント！（64,000円（税別）相当）
通常16回のボディーメイクコースが20回にグレードアップします。
＜ボディーメイクコース概要＞ 30万円（税別）アリューラで美しくなる“実感”をしたい方にオススメのコース
・週2回60分のボディーメイキング
・全16回、2ヶ月間
・食事個別指導
・レンタルタオル付（大・小各1枚）
ALLURA（アリューラ）とは
ただ痩せる、体重を減らすことよりも、本質的な美と健康の追及を目的とし、長期にわたって女性らしい美しい体型を維持することに特化した独自のメソッドで女性のダイエットと健康をサポートする、女性専門のパーソナルトレーニングサロンです。
ALLURA（アリューラ）のトレーニング案内
『美しいスタイル』は『美しい姿勢』から
アリューラのトレーニングメソッドは、筋肉をつけることだけではなく、姿勢や歪みの改善と体幹のトレーニングを重要視しています。体の歪みは、無駄なところに脂肪を蓄積するだけではなく、代謝を下げる原因となります。体幹を鍛えて歪みを治す事によって、痩せやすい体質を作るとともに、女性らしく伸びやかで、体重の減少だけでは得られない真の美しいプロポーションを作り出します。
ALLURA（アリューラ）の食事案内
“食べても痩せる”。食事で作る痩せ体質
2ヶ月間、毎日の食事内容をチェックシートに記入していただき、栄養士が監修するアリューラメソッドに基づき、選ぶべき食材、食べるタイミング、栄養バランスを総合的に考慮し、美容と健康を兼ねた痩せやすい体質を作る食事を一人ひとりのライフスタイルに合わせてご提案します。女性には特有の周期があるため、無理な食事制限はリバウンドだけでなく、ホルモンバランスの乱れも引き起こす原因となります。
女性トレーナーの下、あなたのカラダに寄り添って『食べても痩せる』食事管理で痩せ体質を手に入れましょう。
ALLURA（アリューラ）メソッドのポイント
■POINT （1）オーダーメイドトレーニング
人によって脂肪の付き方や体型、体質は様々。あなたが人と同じトレーニングをしても効果が出るとは限りません。専属トレーナーが100種類以上のエクササイズの中から、女性の生理学に基づき、体質やライフスタイル、目指す体型を考慮し、あなただけのプログラムを作り出します。姿勢改善、カラダを内側から強くし代謝アップに導く体幹トレーニング、美しいくびれの獲得まで、一連のトレーニングにより、最終的に2ヶ月間で理想のプロポーションへ近づけるため、多数の変化と刺激を加えていきます。
■POINT （2）女性の為のプログラム
男性と女性は筋肉量や骨格だけでなく、生理周期という圧倒的な違いがあるため、男性と同じエクササイズは不可能です。自身の体重を使って効果的・効率的に筋肉を増やし、リズムと呼吸法を取り入れ、女性特有のホルモン周期に合わせて様々なエクササイズを行います。
■POINT （3）リバウンド0
１人１人の太ってしまう原因を徹底追及し、改善していくのがアリューラのカウンセリング。あなたの為だけのオリジナルメニューで代謝を上げ、痩せ体質になる食事・生活習慣を獲得させます。
■POINT （4）完全個室
マンツーマンの指導により、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
美を磨くという事は、楽しい事ばかりではありません。専門のトレーナーが笑顔でサポート致します。
マネージャー＆チーフトレーナー
菅原 弥生 （ Yayoi Sugawara ） プロフィール
◎スポーツ歴
器械体操、チアダンス、アクロバットダンス（まだ空中で回れます！！）
◎受賞歴
・東日本ピープルカップ（器械体操） → 団体２位、個人３位（９歳の頃）
・ミスダンスドリル日本大会・ソロ部門 → ５位入賞（１７歳）
・Japan Cup全日本選抜大会（チアダンス）→３位入賞（高校生）
◎指導歴
・芸能事務所Sweet Powerにてダンス＆トレーニング指導→ ２年
・大手フィットネスクラブインストラクター→ ４年
・中学・高校チアダンス部コーチ → ６年
・ダンスインストラクター → ７年
・器械体操インストラクター → ３年
（保健体育の教員免許１種・２種を取得）
◎キャリア
3歳から器械体操をはじめ、中学・高校生でバトン・チアダンス部に所属。
15歳よりアクロバットダンスカンパニーG-Rocketsに所属し、アクロバットやダンスで数々の舞台をこなす。
日本体育大学に入学し、健康科学や運動学を学び、運動生理学の研究に力を入れる。
知識や経験を更に深める為、2011年よりニューヨークに渡米。
New York Jazz choreographer Projectに参加、一流ダンス環境に身を置きながら、本場のヨガやフィットネスの勉強にも励む。
帰国後は中学・高校でのチアダンス部のコーチや、ダンスインストラクター、ボディーメイクトレーナーとして活動し、現在女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURAのチーフトレーナーとして活動中。
お問い合わせ先
ALLURA （アリューラ）
http://allura.jp/
TEL: 03-5784-1383 MAIL: info@allura.jp
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
菅原 弥生 （ Yayoi Sugawara ） プロフィール
◎スポーツ歴
器械体操、チアダンス、アクロバットダンス（まだ空中で回れます！！）
◎受賞歴
・東日本ピープルカップ（器械体操） → 団体２位、個人３位（９歳の頃）
・ミスダンスドリル日本大会・ソロ部門 → ５位入賞（１７歳）
・Japan Cup全日本選抜大会（チアダンス）→３位入賞（高校生）
◎指導歴
・芸能事務所Sweet Powerにてダンス＆トレーニング指導→ ２年
・大手フィットネスクラブインストラクター→ ４年
・中学・高校チアダンス部コーチ → ６年
・ダンスインストラクター → ７年
・器械体操インストラクター → ３年
（保健体育の教員免許１種・２種を取得）
◎キャリア
3歳から器械体操をはじめ、中学・高校生でバトン・チアダンス部に所属。
15歳よりアクロバットダンスカンパニーG-Rocketsに所属し、アクロバットやダンスで数々の舞台をこなす。
日本体育大学に入学し、健康科学や運動学を学び、運動生理学の研究に力を入れる。
知識や経験を更に深める為、2011年よりニューヨークに渡米。
New York Jazz choreographer Projectに参加、一流ダンス環境に身を置きながら、本場のヨガやフィットネスの勉強にも励む。
帰国後は中学・高校でのチアダンス部のコーチや、ダンスインストラクター、ボディーメイクトレーナーとして活動し、現在女性専門パーソナルトレーニングサロンALLURAのチーフトレーナーとして活動中。
お問い合わせ先
ALLURA （アリューラ）
http://allura.jp/
TEL: 03-5784-1383 MAIL: info@allura.jp
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-25-6 ホリウチビル7F
