株式会社POSSIM（本社：東京都中央区：代表取締役 CEO 高野 五輪夫）は、一般社団法人ヘルスエキスパート協会（以下、HEA）の関連会社として設立され、2022年8月で2年目を迎えます。
株式会社POSSIMは、桜ガーデンホテルへファスティングプログラムをプロデュースしました。
【桜ガーデンホテル「ファスティングプログラム」とは】
自宅ファスティングでの食べ物の誘惑がある環境をホテルに移すことでファスティングに意識を向け、一時的に食事を断つことにより、体調の不調を手助ける体験が実現可能になるプランです。
大阪桜ガーデンホテルが、株式会社POSSIMより、ヘルスコーチを導入した「ファスティングプラン」を2022年5月23日にスタート致しました。
以前より行っていた酵素ファスティングから、さらに一人一人のお客様にカスタマイズできるプランとなっています。
◇桜ガーデンファスティングプラン
～8月31日までお試し価格を実施中。￥5,000割引中！～
◇【8/31迄クーポンコード入力で５０００円割引プラン】
・１泊２日 ￥14,800-
https://sakuragarden-hotel.com/?tripla_booking_widget_open=search&hotel_plan_code=HP131516576100390380118882&is_including_occupied=true&mode=secret
・２泊３日 ￥27,800-
https://sakuragarden-hotel.com/?tripla_booking_widget_open=search&hotel_plan_code=HP131516576105100790255140&is_including_occupied=true&mode=secret&search_type=undated&nights=2
・４泊５日 ￥49,800-
https://sakuragarden-hotel.com/?tripla_booking_widget_open=search&hotel_plan_code=HP131516576110602322445527&is_including_occupied=true&mode=secret&search_type=undated&nights=4
【通常プラン】
初心者向け１泊２日 通常価格￥19,800-
中級者向け２泊３日 通常価格￥32,800-
上級者向け４泊５日 通常価格￥54,800-
今回は、7月5日より、新プラン「日帰りファスティングプラン」がスタート致しました。
株式会社POSSIMは、桜ガーデンホテルへファスティングプログラムをプロデュースしました。
【桜ガーデンホテル「ファスティングプログラム」とは】
自宅ファスティングでの食べ物の誘惑がある環境をホテルに移すことでファスティングに意識を向け、一時的に食事を断つことにより、体調の不調を手助ける体験が実現可能になるプランです。
大阪桜ガーデンホテルが、株式会社POSSIMより、ヘルスコーチを導入した「ファスティングプラン」を2022年5月23日にスタート致しました。
以前より行っていた酵素ファスティングから、さらに一人一人のお客様にカスタマイズできるプランとなっています。
◇桜ガーデンファスティングプラン
～8月31日までお試し価格を実施中。￥5,000割引中！～
◇【8/31迄クーポンコード入力で５０００円割引プラン】
・１泊２日 ￥14,800-
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・２泊３日 ￥27,800-
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・４泊５日 ￥49,800-
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【通常プラン】
初心者向け１泊２日 通常価格￥19,800-
中級者向け２泊３日 通常価格￥32,800-
上級者向け４泊５日 通常価格￥54,800-
今回は、7月5日より、新プラン「日帰りファスティングプラン」がスタート致しました。
ファスティングの魅力について、医師であり、今回のファスティングプラン監修者である田中康規氏、株式会社POSSIM所属ヘルスコーチ廣野麻美さん、桜ガーデンホテルOTA セールスご担当の初見牧子さんに伺いました。
ーー新型コロナウィルスの影響もあり、日本の健康に対する意識もずいぶん変わってきました。
田中先生から見て、現代日本の健康はどのように見えますか？
田中先生：新興感染症の流行は、私たちの価値観や考え、働き方や生き方を大きく変えました。
健康に関しても、以前に比べて非常に意識が高まっている印象が、コンビニやスーパーの商品からも窺い知れます。
ーー現代日本人にとってファスティングは必要ですか。また現代日本人の気をつけるべき食習慣を教えてください。
現代の日本人は、飽食によって、食への関心が低下しています。
好きなときに、好きなものを、好きなだけを食べるような食習慣が、昨今の健康問題の多くを引き起こしているのです。例えば、栄養素の偏りによる現代型栄養失調や、糖尿病や肥満などの代謝性疾患、虚血性心疾患や脳血管障害といった動脈硬化性疾患など、さまざまな生活習慣病の増加があげられます。
特に四六時中、際限なく何かを口にしているような生活習慣は危険ですよね。
スナック菓子のような加工食品に含まれる栄養素のほとんどは糖質です。
食べるたびに膵臓は血糖値を下げようと、インスリンを分泌して頑張ります。
また、消化管も絶え間なく口から入ってくる食物を消化しようと頑張るのです。
まさに内臓に対して、自分の奴隷のように鞭を打っている状態ともいえます。
このように長期間負荷がかかり続けると内臓は徐々に疲弊します。
膵臓はインスリンを分泌する機能が低下し、血糖値を正常に保てない耐糖能異常を引き起こし、やがて糖尿病の発症する結果に。
また、疲弊した消化管では本来の機能を発揮できなくなってしまうんです。
ファスティングは、こうした現代人が抱える多くの問題を解決してくれます。
インスリンの効きやすさ（インスリン感受性）が改善し、糖尿病や肥満の予防、そして生活習慣病の原因である慢性炎症の予防にも寄与します。
満腹ホルモンとよばれるレプチンの働きが高まり、満腹感の改善にもつながるのです。
消化管への負担が軽減すると、本来の働きである消化と吸収・感染防御と免疫調節、毒素や老廃物の排泄が十分に行えるようになります。
さらには、長寿に関わるサーチュイン遺伝子を活性化させます。
古くなった細胞自身が自死を選び、新しい細胞へと作り替わるオートファジーとよばれる反応が促進されます。つまり細胞レベルで若返ることができるのです。
このように現代人にとっての恩恵が大きいファスティングを、時間をとって定期的に行うことをお勧めします。
ーー新型コロナウィルスの影響もあり、日本の健康に対する意識もずいぶん変わってきました。
田中先生から見て、現代日本の健康はどのように見えますか？
田中先生：新興感染症の流行は、私たちの価値観や考え、働き方や生き方を大きく変えました。
健康に関しても、以前に比べて非常に意識が高まっている印象が、コンビニやスーパーの商品からも窺い知れます。
ーー現代日本人にとってファスティングは必要ですか。また現代日本人の気をつけるべき食習慣を教えてください。
現代の日本人は、飽食によって、食への関心が低下しています。
好きなときに、好きなものを、好きなだけを食べるような食習慣が、昨今の健康問題の多くを引き起こしているのです。例えば、栄養素の偏りによる現代型栄養失調や、糖尿病や肥満などの代謝性疾患、虚血性心疾患や脳血管障害といった動脈硬化性疾患など、さまざまな生活習慣病の増加があげられます。
特に四六時中、際限なく何かを口にしているような生活習慣は危険ですよね。
スナック菓子のような加工食品に含まれる栄養素のほとんどは糖質です。
食べるたびに膵臓は血糖値を下げようと、インスリンを分泌して頑張ります。
また、消化管も絶え間なく口から入ってくる食物を消化しようと頑張るのです。
まさに内臓に対して、自分の奴隷のように鞭を打っている状態ともいえます。
このように長期間負荷がかかり続けると内臓は徐々に疲弊します。
膵臓はインスリンを分泌する機能が低下し、血糖値を正常に保てない耐糖能異常を引き起こし、やがて糖尿病の発症する結果に。
また、疲弊した消化管では本来の機能を発揮できなくなってしまうんです。
ファスティングは、こうした現代人が抱える多くの問題を解決してくれます。
インスリンの効きやすさ（インスリン感受性）が改善し、糖尿病や肥満の予防、そして生活習慣病の原因である慢性炎症の予防にも寄与します。
満腹ホルモンとよばれるレプチンの働きが高まり、満腹感の改善にもつながるのです。
消化管への負担が軽減すると、本来の働きである消化と吸収・感染防御と免疫調節、毒素や老廃物の排泄が十分に行えるようになります。
さらには、長寿に関わるサーチュイン遺伝子を活性化させます。
古くなった細胞自身が自死を選び、新しい細胞へと作り替わるオートファジーとよばれる反応が促進されます。つまり細胞レベルで若返ることができるのです。
このように現代人にとっての恩恵が大きいファスティングを、時間をとって定期的に行うことをお勧めします。
（写真 田中康規医師）
麻酔科医／ヘルスドクター
田中 康規
大学病院で全身麻酔症例を幅広く経験。金沢医科大学医学部を卒業。現在は市中病院の麻酔科勤務医として活動。
新生児から超高齢者まで、外科系ほぼ全科の手術に関わる。
【ファスティングプラン、ヘルスコーチを担当する廣野さんに、ご利用されるお客様について伺いました。】
ーーファスティングプランを開始され、お客様の変化はどういったものがありますか？
廣野さん：桜ガーデンホテルとのファステイングプランがスタートして2ヶ月経ち、お客様の声も増えてきています。
現在は、主に20代・30代女性、普段から美容・健康に意識がある方や「自宅では誘惑が多くファスティングが思うように行えない」という、初めてファスティングをされる方が多いです。
お客様の感想は「体がスッキリした」「むくみが解消された」「ニキビが消えた」「体重が2.8kg減った」「倦怠感がスッキリした」など多数あります。
とあるお客様は「自分にとって、ファスティングは良いと判断できるようになった。」と、効果を実感し、定期的に取り入れることの良さを認識されました。
また、個人にカスタマイズする、ヘルスコーチの存在は、お客様の安心感とファスティングを成し遂げる原動力になるようです。
【ヘルスコーチによるサポート内容】
・チェックイン・チェックアウト時にオンラインにてヒアリングを30分。ファスティングや健康知識を交えながら、個人にカスタマイズした、ホテルでの過ごし方をお伝えします。
・必要時には、LINEでも対応します。
麻酔科医／ヘルスドクター
田中 康規
大学病院で全身麻酔症例を幅広く経験。金沢医科大学医学部を卒業。現在は市中病院の麻酔科勤務医として活動。
新生児から超高齢者まで、外科系ほぼ全科の手術に関わる。
【ファスティングプラン、ヘルスコーチを担当する廣野さんに、ご利用されるお客様について伺いました。】
ーーファスティングプランを開始され、お客様の変化はどういったものがありますか？
廣野さん：桜ガーデンホテルとのファステイングプランがスタートして2ヶ月経ち、お客様の声も増えてきています。
現在は、主に20代・30代女性、普段から美容・健康に意識がある方や「自宅では誘惑が多くファスティングが思うように行えない」という、初めてファスティングをされる方が多いです。
お客様の感想は「体がスッキリした」「むくみが解消された」「ニキビが消えた」「体重が2.8kg減った」「倦怠感がスッキリした」など多数あります。
とあるお客様は「自分にとって、ファスティングは良いと判断できるようになった。」と、効果を実感し、定期的に取り入れることの良さを認識されました。
また、個人にカスタマイズする、ヘルスコーチの存在は、お客様の安心感とファスティングを成し遂げる原動力になるようです。
【ヘルスコーチによるサポート内容】
・チェックイン・チェックアウト時にオンラインにてヒアリングを30分。ファスティングや健康知識を交えながら、個人にカスタマイズした、ホテルでの過ごし方をお伝えします。
・必要時には、LINEでも対応します。
（写真 株式会社POSSIM所属ヘルスコーチ 廣野麻美さん）
【桜ガーデンホテル初見さんに、桜ガーデンホテルとファスティングプランについて、伺いました。】
ーー桜ガーデンホテルでは、ファスティングプランを取り入れる経緯と理由を教えてください。
初見さん：当館の立地は、飲食の誘惑が少ないことが強みです。それは、ダイエットやファスティングに適した環境であるということです。
2017年に「気軽にはじめるファスティングプラン」で出発。
さらに「お客様の健康のお悩み解消に繋がるサービスができるホテル」を目指し、5月23日に「ファスティングプラン」へと踏み出しました。
このプランは、ヘルスコーチのカウンセリングが受けられることで、個人のお客様にカスタマイズし、お客様の「食への見直し」が、意識できるものへと展開しています。
この夏、7月5日にスタートした「日帰りファスティングプラン」は、11時から21時までの短い時間でも、ご滞在いただけるものです。
テレワークや子育て中の方にも、ファスティングをご体験いただけます。
ーー今後、桜ガーデンホテルはどのようなホテルを目指されますか？
ファスティングプランをはじめ「お客様の健康を一緒に考えるホテル」という目標が見えました。
″泊まるホテル″から、″お客様の健康課題を共に解決するパートナー″として、桜ガーデンホテルをお選び頂きたいと考えております。
お客様には、これからのプラン展開などにご期待いただきたいと思います。
【桜ガーデンホテル初見さんに、桜ガーデンホテルとファスティングプランについて、伺いました。】
ーー桜ガーデンホテルでは、ファスティングプランを取り入れる経緯と理由を教えてください。
初見さん：当館の立地は、飲食の誘惑が少ないことが強みです。それは、ダイエットやファスティングに適した環境であるということです。
2017年に「気軽にはじめるファスティングプラン」で出発。
さらに「お客様の健康のお悩み解消に繋がるサービスができるホテル」を目指し、5月23日に「ファスティングプラン」へと踏み出しました。
このプランは、ヘルスコーチのカウンセリングが受けられることで、個人のお客様にカスタマイズし、お客様の「食への見直し」が、意識できるものへと展開しています。
この夏、7月5日にスタートした「日帰りファスティングプラン」は、11時から21時までの短い時間でも、ご滞在いただけるものです。
テレワークや子育て中の方にも、ファスティングをご体験いただけます。
ーー今後、桜ガーデンホテルはどのようなホテルを目指されますか？
ファスティングプランをはじめ「お客様の健康を一緒に考えるホテル」という目標が見えました。
″泊まるホテル″から、″お客様の健康課題を共に解決するパートナー″として、桜ガーデンホテルをお選び頂きたいと考えております。
お客様には、これからのプラン展開などにご期待いただきたいと思います。
（写真 桜ガーデンホテルOTA セールスご担当 初見牧子さん）
◇「日帰りファスティングプラン」
価格：￥12,800-（税込）
部屋タイプ：ダブル・ツイン
チェックイン 11時から
チェックアウト 21時
詳細は下記URLをご確認ください。
https://sakuragarden-hotel.com/?tripla_booking_widget_open=search&hotel_plan_code=HP131516582973339183424875&is_including_occupied=true&mode=secret&is_day_use=true
【プラン特典】
（1）パーソナルオンラインカウンセリング 30分
（2）体を整える準備食サラダ
（3）ファスティングスープ・ドリンク
【ファスティングを支える環境設備】
桜ガーデンホテルには、ファスティング中のお客様の状態に合わせた、気分転換要素が用意されています。
・ホテルから歩いて徒歩１分、桜宮ビーチでの散歩
・ゆっくり本を読めるロビー
・癒しのアロマオイル
・冷えた体を芯から温めるお風呂のエプソムソルト
・映画見放題
・アイマスク など
【最後に田中先生に、これからの日本人は、健康とどのように付き合うべきか、伺いました。】
ーー田中先生は、日本でめずらしいヘルスドクターです。
今後の日本の健康にどのような影響を与えたいですか？
田中先生：私は研修医の頃に喧嘩別れした父の死をきっかけに、直接命のやりとりに関わる麻酔科医の道を選びました。一番大切な家族でさえ救えなかった悔しさを抱えて生きていきました。
大学病院で馬車馬のように働いて１年が過ぎる頃、次は私自身が外勤先の病院で倒れたのです。消化器系の難病と診断され、長期入院生活が始まりました。働いて知識や経験を養いたい時期に働くことができず、苦痛を伴うようなあらゆる検査や手術も幾度と経験して。何年もかけて医師になったのに、これから働けなくなるかもしれない不安に押しつぶされ、絶望の淵に落とされました。
こうした苦難を乗り越え、私は「医師であり、患者である自分にしかできない使命とは何か？」を考えながら、この十数年間生きてきました。
麻酔科専門医としてのキャリアを積むにつれて積もった想いがあります。
それは私たち医療従事者がいくら頑張っても、患者さんのこれまでの不摂生な生活習慣が原因で、助けられない命があるということです。麻酔科医は手術室で患者さんの命を守る専門家です。私たち麻酔科医が全身管理をしても、手術中に亡くなる患者さんがいます。手術をなんとか乗り切っても、術後に亡くなってしまう患者さんもたくさんいる。
握りしめても握りしめても、指の隙間から多くの命がこぼれ落ちていく。
そんな中、予防医学と出会い、ヘルスドクターとして活動を決意するに至りました。
日本の平均寿命とは年々延長していますが、健康寿命との差は10年近く差が開いたまま。これは今までの平均的な生き方をしていると、老後少なくとも10年近くは寝たきりで、家族や社会に面倒をみてもらう生き方をしないといけないということです。
自分の本当にやりたいことをして自分らしく生きることの取り組みこと。
「いかに死ぬまで自分らしく健康的に生きられるか？」が重要です。
誰もが理想の自分になれるようサポートする。“人生の変革者”となるのが僕の夢です。
【大阪桜ガーデンホテルについて】
Sakura Garden Hotelは、通常のビジネス利用に合わせて、2017年からファスティングプランの提供開始後、女性のお客様からもご好評を頂いております。「JR桜ノ宮駅」から徒歩6分と繁華街から少し離れた立地で、飲食店などの食べ物の誘惑からも距離を保てますため、ファスティングプランにはベストな周辺環境です。また、ビジネスホテルでは珍しい洗い場付きのバスルームを全部屋導入しており、日々の疲れを癒します。2022年5月にリニューアルしたロビーには、ライブラリースペースを設けており、ゆったりとしたホテル時間をより快適にお過ごし頂けます。
【概要】
ホテル名：Sakura Garden Hotel
所在地： 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町4-1-23
HP：https://sakuragarden-hotel.com
【株式会社POSSIMについて】
理念として、生まれ持った可能性を100％引き出したい人が訪れる場所を創造する。
「治す」から「予防」、「補う」から「自立」の促進剤になる。
治すから「予防」、補うから「自立」の社会を。
【法人概要】
法人名：株式会社POSSIM
代表取締役CEO：高野 五輪夫
TEL：03-4595-0147
URL：https://healthexpert.or.jp/healthsummit/pr/
◇「日帰りファスティングプラン」
価格：￥12,800-（税込）
部屋タイプ：ダブル・ツイン
チェックイン 11時から
チェックアウト 21時
詳細は下記URLをご確認ください。
https://sakuragarden-hotel.com/?tripla_booking_widget_open=search&hotel_plan_code=HP131516582973339183424875&is_including_occupied=true&mode=secret&is_day_use=true
【プラン特典】
（1）パーソナルオンラインカウンセリング 30分
（2）体を整える準備食サラダ
（3）ファスティングスープ・ドリンク
【ファスティングを支える環境設備】
桜ガーデンホテルには、ファスティング中のお客様の状態に合わせた、気分転換要素が用意されています。
・ホテルから歩いて徒歩１分、桜宮ビーチでの散歩
・ゆっくり本を読めるロビー
・癒しのアロマオイル
・冷えた体を芯から温めるお風呂のエプソムソルト
・映画見放題
・アイマスク など
【最後に田中先生に、これからの日本人は、健康とどのように付き合うべきか、伺いました。】
ーー田中先生は、日本でめずらしいヘルスドクターです。
今後の日本の健康にどのような影響を与えたいですか？
田中先生：私は研修医の頃に喧嘩別れした父の死をきっかけに、直接命のやりとりに関わる麻酔科医の道を選びました。一番大切な家族でさえ救えなかった悔しさを抱えて生きていきました。
大学病院で馬車馬のように働いて１年が過ぎる頃、次は私自身が外勤先の病院で倒れたのです。消化器系の難病と診断され、長期入院生活が始まりました。働いて知識や経験を養いたい時期に働くことができず、苦痛を伴うようなあらゆる検査や手術も幾度と経験して。何年もかけて医師になったのに、これから働けなくなるかもしれない不安に押しつぶされ、絶望の淵に落とされました。
こうした苦難を乗り越え、私は「医師であり、患者である自分にしかできない使命とは何か？」を考えながら、この十数年間生きてきました。
麻酔科専門医としてのキャリアを積むにつれて積もった想いがあります。
それは私たち医療従事者がいくら頑張っても、患者さんのこれまでの不摂生な生活習慣が原因で、助けられない命があるということです。麻酔科医は手術室で患者さんの命を守る専門家です。私たち麻酔科医が全身管理をしても、手術中に亡くなる患者さんがいます。手術をなんとか乗り切っても、術後に亡くなってしまう患者さんもたくさんいる。
握りしめても握りしめても、指の隙間から多くの命がこぼれ落ちていく。
そんな中、予防医学と出会い、ヘルスドクターとして活動を決意するに至りました。
日本の平均寿命とは年々延長していますが、健康寿命との差は10年近く差が開いたまま。これは今までの平均的な生き方をしていると、老後少なくとも10年近くは寝たきりで、家族や社会に面倒をみてもらう生き方をしないといけないということです。
自分の本当にやりたいことをして自分らしく生きることの取り組みこと。
「いかに死ぬまで自分らしく健康的に生きられるか？」が重要です。
誰もが理想の自分になれるようサポートする。“人生の変革者”となるのが僕の夢です。
【大阪桜ガーデンホテルについて】
Sakura Garden Hotelは、通常のビジネス利用に合わせて、2017年からファスティングプランの提供開始後、女性のお客様からもご好評を頂いております。「JR桜ノ宮駅」から徒歩6分と繁華街から少し離れた立地で、飲食店などの食べ物の誘惑からも距離を保てますため、ファスティングプランにはベストな周辺環境です。また、ビジネスホテルでは珍しい洗い場付きのバスルームを全部屋導入しており、日々の疲れを癒します。2022年5月にリニューアルしたロビーには、ライブラリースペースを設けており、ゆったりとしたホテル時間をより快適にお過ごし頂けます。
【概要】
ホテル名：Sakura Garden Hotel
所在地： 〒534-0027 大阪府大阪市都島区中野町4-1-23
HP：https://sakuragarden-hotel.com
【株式会社POSSIMについて】
理念として、生まれ持った可能性を100％引き出したい人が訪れる場所を創造する。
「治す」から「予防」、「補う」から「自立」の促進剤になる。
治すから「予防」、補うから「自立」の社会を。
【法人概要】
法人名：株式会社POSSIM
代表取締役CEO：高野 五輪夫
TEL：03-4595-0147
URL：https://healthexpert.or.jp/healthsummit/pr/
